你的孩子並不是不喜歡吃飯, 家長不承認自己的錯就不要一味的怪孩子

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衣食住行是生活上的基本需要，而民以食為天。說明了吃飯時人生活的重要條件。寶寶在1-3周歲會有厭食的行為，這時就要提前培養寶寶的飲食習慣了。

幼兒厭食症

造成孩子厭食的情況各有不同，常見的有以下幾種

⒈零食，小吃不斷，例如巧克力，雪糕等。因巧克力，雪糕這類事物熱量高使得孩子不覺得飢餓。

⒉缺乏運動，能量消耗過低，導致厭食。

⒊吃飯時間沒規律，不能確保準確的飲食時間或吃飯時間不固定。

⒋環境影響，孩子容易被其他事物吸引，好奇心重於吃飯。

⒌疾病原因，孩子患有腸道病毒或者呼吸道感染的疾病時，會表現出不愛吃東西的信號。

創新食物，吸引孩子好奇

預防孩子厭食症需要控制孩子零食食用量，盡量減少高熱量食品和飲料（飲料可以用新鮮的果汁蔬菜汁代替）給孩子食用。將食物創新，改變食物的樣式，吸引孩子的好奇。

固定孩子每天進食時間，確保孩子一日三餐時間差距在半小時左右。帶孩子進行適量的體育鍛煉，加強消化道吸收。

孩子吃飯時盡量在安靜且愉悅的環境，愉悅的環境能讓孩子吃的開心且減少孩子好奇心帶動，防止孩子邊吃邊玩，造成不必要的傷害。

培養良好的飲食習慣可以減少孩子厭食時帶來的營養不良，抵抗力衰弱。所以，為了孩子的健康，培養良好的飲食習慣的家長們的必修課！

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