集籃球運動員、維秘超模於一身的大長腿，教你 5 個練臀的秘訣

熟悉維秘超模的小夥伴，一定都見過這張照片。很多人第一次看到這對毫無修飾過的長腿和翹臀都被驚艷到了。

而大家記憶更深刻的是，這位超模也是今年維秘大秀中穿戴「大龍」的那一位···

其實，她叫做 Elsa Hosk ，在做超模之前她當了好多年的職業籃球運動員，還曾在瑞典女子籃球聯賽效力過，可以說是專業運動員科班出身。Elsa Hosk 的整體肌肉線條看上去很緊緻，並且最熱辣的地方是她的翹臀和長腿，今天就給大家分享一下她的練臀腿秘籍，跟著超模練起來！

Video From：Harper s BAZAAR

減肥|飲食|翹臀|美腿| 肩背 | 胸臂 | 腹肌 | 達人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！