3個壞習慣，越壞越好，人人喊打也不要停，咬牙挺住，多堅持一天就多活一天

壞習慣是不好的，常常遭人煩。不過，這3個壞習慣，卻是越壞越好的，就是人見人煩人人喊打，全世界都舉手反對，也不要停，咬牙挺住，多堅持一天就能多活一天。

有些人有事沒事的時候愛自說自話，說一會還可以，時間一長就容易被人誤解了，上班的時候也自言自語。

都在一個辦公室，同事領導明白的還好說些，頂多來個白眼珠子，不知道的還以為精神上有了什麼不對，忍不住了會提醒一下甚至搶白幾句。有些人堅持不住，被人說上幾句就認錯改正下不為例，安靜下來，不再念叨了。

其實，這種人見人煩的「壞」習慣是大有好處的，這種自說自話對人的神經起著鎮靜的作用，還能增加安全感，調整煩亂的思緒，天天這樣念叨，睡眠也會很好。尤其是在焦慮、勞累的時候，能讓呼吸加快，血中的含氧量也會提高，緩解人的大腦里供血不足，不到萬不得已的時候就不停下來，腦子越來越好使。

有的人是屬猴子的，天生好動不愛靜，站沒站相坐沒坐相，蹲在哪裡都不老實，不是歪著就是倒著，讓人感覺不是多正經的人，親戚朋友見了也會說上幾句。

別管開會還是相親，總是不安分的德性，哪怕是彙報工作，也是嘴上說著，倆腿卻在不斷的抖動，要不就翹上二郎腿，一看就沒大沒小，領導怒在心裡也強忍著。

不過，醫學專家仔細的研究後發現，一個人的雙腿高高的抬起來，高過心臟後，腳和腿部的血液就迴流了，繃緊的大小腿會得到放鬆，對防治下肢靜脈曲張是很有好處的，同時腿部的血液迴流到肺部直到心臟，也能在很大程度的恢復心肺的功能，對肺心病患者沒有一點壞處，這個姿勢一直堅持下去，還保護心肺。

很多人喜歡坐著，台階、馬路牙子、公園的椅子，常常是他們理想打坐的地方。看著有些垃圾油膩和塵土，吹一吹用手擦擦，實在太髒了，找塊紙鋪上，一屁股坐上去，感到穩穩的舒服，真想一輩子就這樣坐下去，不起來也沒啥大不了。

跪著的感覺也良好

吃飯的時候非要找個座位，實在沒座位了，就是搬個破椅子小板凳也要擠擠，不舒服了還自言自語著受不了，沒老沒少的在哪裡都和別人不一樣，成為很多人眼中的異類，是個人都不待見。其實，醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站立著是最科學最能養生的，坐著就不是養生長壽的好兆頭了。

人是高級動物，多些運動總是好的。嘴上多說，手腳不閑著，能站就別坐下。這3個壞習慣，做得越勤越多就越好。身體是自己的，多堅持一天就多活一天。

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