夫妻備孕：丈夫也要補充葉酸

葉酸是維生素B家族中的一員，又叫維生素B9，是水溶性B族維生素，為機體細胞生長和繁殖必需的物質。其最早在臨床上主要用於各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。近年來，隨著現代醫學的發展，葉酸的作用越來越廣泛。

【備孕時需要葉酸】　備孕階段媽媽積極進補葉酸，主要目的是預防胎兒神經管畸形。育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克；吃葉酸最好是早飯後半小時至一小時吃。

【H型高血壓的剋星】　高血壓患者的血液中同型半胱氨酸（Hcy）≥10umol/L（微摩爾/升），就可以確診為「H型高血壓」。在我國近8成的高血壓患者都屬於H型高血壓。由於葉酸參與氨基酸的代謝，是物質間轉化的必要載體，充足的葉酸可以保證Hcy與蛋氨酸之間的合理轉化，以維持在正常水平。另外，葉酸還有一定的抗氧化應激作用，改善血管內皮功能，這在冠心病發病機制中起到了有效的緩衝。有研究表明：每片降壓藥物中添加的小劑量葉酸800微克，可以降低腦卒中首發風險。

【男性備孕也要補葉酸】　如果男性體內葉酸水平過低，會導致精液濃度降低，精子活力減弱，與卵子結合能力降低，不利於受孕。如果缺乏葉酸，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少，卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。此外，葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽，如果男性體內缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大後患癌症的危險性增加。而有研究顯示，成年男性平均每日攝入722-1500微克的葉酸，精子危險係數會降低20%-30%。

│長沙市婦幼保健院生殖中心-姚小艷/文，鄧夢玲/編

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