穿鞋不穿襪，你以為很潮，其實很危險！

今天我們先來做幾道選擇題：

繼甜咸之爭後

穿鞋穿不穿襪

也被分成兩派

你站哪一邊？

不知何時起

穿鞋不穿襪成了一種時尚

曾幾何時

我也是一名堅定的不穿襪黨

然而

雖然運動鞋時尚時尚最時尚

但摩擦摩擦在這光滑的肌膚上摩擦

幾乎每次都付出血的代價

一到夏天就ok蹦不離身

舊傷未愈就添新傷

其實不止加重打腳程度

不穿襪子還存在許多危害

真菌感染

人的雙腳熱天本就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅遊鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，時間一長，腳接觸鞋的部位就會變白，同時由於真菌在濕熱的環境里極易生長，還會引髮腳部真菌感染。所以透氣好的襪子，將汗吸收。

外傷和感染

增加外傷和感染幾率。光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，增加了外傷和蚊蟲叮咬的幾率，有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡。空氣中灰塵、病菌直接附著在皮膚上，不僅使腳變髒，若遇到被磨破的血泡等傷口還會引發感染。

皮角膚化和皮炎

腳與鞋直接接觸容易使腳後跟、腳趾等部位的角質層越長越厚，增加了發生「繭子」和「雞眼」的幾率。同事，也容易出現皮膚髮紅、起水皰等癥狀，這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。

天然紋身

腳部皮膚長時間、大面積直接暴露在陽光下，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝晒，增加了發生皮膚癌的風險。

受涼和熱傷風

腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降，空氣中的病菌便乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病。

看到這裡，你是選擇穿襪還是不穿呢？

我是靜靜

甜馨迷妹。靜靜為你科普皮膚類健康知識。

和甜馨一起白著呢。

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