小小的酸棗仁竟能安神助眠，千萬不要扔掉！

酸棗仁的功效,酸棗仁的藥用價值，早已記入我國的藥典，如《神農本草經》載：「補中益肝，強筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。」《本草綱目》亦載：「熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠，皆是厥陰上陽之葯也。」由此可見，酸棗仁具有養肝，養心安神，斂汗等症，用於治療虛煩失眠，驚悸健忘，體虛多汗，津少口感等。其中安神助眠是酸棗仁最重要的功效。讓老張教給你幾個方便可行的好方子給您安神助眠。

1、心煩失眠：酸棗仁10g,研末，加粳米60g，煮成粥，每日早晚各服一碗。

2、寧心安神，潤澤皮膚，滋養五臟：酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30g，干葡萄乾、牛膝各50g,天冬、防風、獨活、肉桂各20g,火麻仁100g羚羊角6g,共浸入1500ml白酒中，密封浸泡7天後飲用，每日早晚溫服一小盅。

3、膽熱不得卧，神志不安，心悸怔忡：炒酸棗仁、茯苓、遠志、柏子仁各9g，防風、枳殼各6g，生地、竹茹各12g,水煎服。

4、結核病或其他原因引起的下午低熱、失眠：炒酸棗仁、乾地黃各15g，小米30g水煎服。

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