想要使自己堅持下來，那麼你可以試著用一下這個方法
健身
06-29
發朋友圈，召告天下，也可以換這個圖片做頭像時刻警示自己。
這不就是高調的大聲告訴世界：我要去健身了，我要減肥了，你們都給我看好了！
懶癌犯的時候，就想想你那盆潑出去的水，同學和同事都在等著看你出醜。
這個時候，你也許非常後悔：幹嘛放那麼狠的話...，乖乖的收拾包包去健身。
咱不說別的，就為爭這口氣，也得堅持下來啊！
等到時候真的成功了，就可以揚眉吐氣好好炫耀一下，愉快地聽朋友圈裡嘲笑過你的人，如今啪啪啪的打臉聲。
※運動前拉伸對於降低受傷風險沒有絲毫用處
※土豆不能算作健康飲食中的蔬菜，這是為什麼呢
※減肥飲食很重要，想減肥你應該選擇自己做飯
※不是說只要付出時間運動就會減肥嗎，為什麼效果看不到呢
TAG:每日瘦身課 |
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