清晨叫女兒起床，掀開被子後的一瞬間讓家人淚崩！

最新 06-29

小雨（化名），本年十二歲，上小學五年級，是一個非常靈巧非常聽話的一個孩子。自從小雨上了四年級後後，作業可以說基本做不完，小雨每天做作業都要寫到十一點，有時候黑夜寫不完，早晨還要起早接著寫工作，弄得孩子非常疲乏，小雨也曾和媽媽說過這個問題，但媽媽不以為然。

結果，一天悲劇發生了，小雨媽媽回憶道：

女兒的生活作息都比較規律，晚上10點-11點睡覺，第二天早上6點鐘起床，起床後基本都會寫前一天沒做完的作業。但那一天，天氣很好，時間已經到了6點半，按道理來說，孩子這個時候已經起床了，但一向沒有動態，起先我認為孩子是頭一天黑夜寫工作寫的時刻長了，太困了，就沒有打擾孩子，想讓她多歇息會兒。但是到了差不多7點的時候，孩子還是沒有動靜，這時候小雨媽媽去她房間敲門，發現門反鎖了，小雨媽媽立刻找來小雨爸爸破門而入，當咱們掀開女兒的被子時，滿床都是血，本來女兒割腕了。眼前的這一幕，我暈了過去，我老公給我說那時候他立刻打了求教電話叫救護車。

在桌子上，留了一封遺書。

遺書內容：

母親，我好累！睜開眼睛看看，還有一大堆工作沒寫完，語文、數學、英語，每個教師都會留許多工作。不管我怎樣儘力，我都有寫不完的工作。我好想安靜的睡會兒覺，但是工作寫不完，明日還會累積下來，只會不斷增加。教師會批評我，我還會被罰站，全班同學都會訕笑我。這麼啥時候是個頭？我真想能像其他孩子相同快高興樂的在陽光下賓士！但是每逢我睜開眼睛看到的不是陽光，而是成堆成堆的工作，我累了，想永久的閉上眼睛，永久的睡下去。對不起了，爸爸母親，我走了……

幸虧及時發現並且求救及時，經搶救孩子的目前生命已無大礙，但由於出血過多，身體很虛弱，需要留院觀察！

一件值得萬千母親與教師們反思的事情

孩子們正是長身體的年齡，假如學習是要犧牲孩子快樂童年為前提，那麼這麼的學習還有啥含義。孩子的童年只要一次，切莫孤負了孩子的高興幼年。

家長對此事情的反響：

沫兒母親：現如今孩子們的工作量真實太大了，一個小學每科教師都要留工作，語文、數學、英語，一個教師留一點，加起來就多了。孩子天天黑夜回到家中就開始寫工作，有時候寫到十點多還寫不完。困的不可還不能睡，這麼久而久之影響的是孩子的生長啊，除了對身體的發育有影響外，更多的是對心智發育的影響，從而留下對學習的厭惡，不願意學習。

現在孩子的童年已經不再有樂趣了，白天上課晚上寫作業，周六學特長，但這是就是中國的現狀，不能讓孩子輸在起跑線上，作為媽媽怎麼給孩子減壓呢？

根據社會心理學壓力理論來分析孩子壓力大的階段與壓力的來源，幫助孩子有效減少壓力。

一、壓力的階段及反應表現

壓力是指由刺激引起的、伴有軀體機能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態，即壓力是人在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的緊張情緒。適度的壓力是人體需要的、有益的，這些壓力能使人保持警覺(清醒狀態)和合適的行為模式，增加工作效率，保持競爭力，工作、生活的壓力可以轉化為成功的動力。但是，長期的、持續的壓力會對生理和心理產生不良影響，損害人體的健康。著名心理學家Hans Selye通過實驗發現，面對長期持續壓力時，人的身體會產生一系列的反應，稱之為一般適應症候群，共包括三個階段：警戒反應階段、適應或反抗階段、衰竭階段。

1、警戒反應階段：第一次出現應激時，警戒反應就會發生。在一個很短的時間內，人體會產生一個低於正常水平的抗拒，這個阻抗會引起人體腸胃失調，血壓升高，然而人體會迅速列舉出防禦源並做自我保護性的調節。

2、抗拒階段：如果第一階段的反應沒能排除危機，那麼機體需要使用很多資源來進行應對，但一般情況下都是以抗拒的減少而告終的。除此之外，還會出現更多嚴重的身體癥狀，如潰瘍、動脈粥樣硬化等。

3、衰竭階段：如果應激源非常嚴重，那麼人體便會進一步耗盡已經貯存的能量，同時抗拒也會一起衰弱，不久以後就可能面臨死亡。

二、孩子壓力的來源

對於青少年來說，壓力大部分來自學習方面，還有小部分來自各種興趣班、提高班。學習壓力系統分析如下：

1、來自學校

許多學校追求高升學率，學習層層加碼，造成學生精神的負荷過大。有些學生由於基礎好，尚可適應，而有些中等成績的學生和成績差些的學生在拼搏中舉步維艱，長期的壓力與矛盾，很容易引起神經衰弱癥狀。

2、來自家庭

父母「望子成龍」，過分強調子女的學習，整日督促孩子看書，做作業。有些家庭還請了家庭教師，學生除完成學校作業外，尚要完成大量的課外作業。為了保證學習，他們不許孩子看電影及課外讀物，偶爾參加文體活動，也橫加指責，不給一點兒放鬆的機會。至於考試成績，更成為父母關注的焦點。孩子成績好，父母便喜形於色，成績差則大發雷霆，甚至惡言攻擊，諸如「真笨」、「沒出息」、「成不了才」等等。這些話勢必傷害子女的自尊心。

3、來自學生本身

有許多學生，熱別是有進取心的中學生，努力學習，奮不顧身地爭取名列榜首。他們只比第一名差了幾分，便感到難過，焦慮，自責。他們學習的目的不明確，患得患失，更經不住突然的打擊。一旦高考落榜或學習成績下降，便在心理上難以承受。

孩子不利於承擔過多的壓力，過重的壓力會損害孩子的身心健康，同時減少孩子的學習效率，那麼，家長就要學會幫助孩子減壓。