性生活頻率多少最好？你的性生活有規律嗎？

有一句老諺語這樣說：二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。

這句諺語什麼意思的呢？

意思就是，20歲時風華正茂，每更(即2小時)可有一次性生活;30歲左右的男人身強力壯，每晚都可過性生活;40歲年近不惑，則會像數錢那樣「如數家珍」，隔五天過一次性生活;50歲時知天命，不要再要強，這跟燒香拜佛那樣，逢初一、十五進行一次性生活，堅持每半月一次的頻率;到了60歲，男性應以養護身體為重，此刻性生活要像拜年，一年一次為宜。

當然，這個具體還看個人體質，總的來說，適當的頻率對健康有益，否則就有害了。

適當的性生活會對男人有好處，也對女性有幫助。

那麼，性生活會對女人有多大的影響呢？

1、如果太少，會使得激數分泌降低，則可能出現早衰等現象，而人也容易變得焦慮、煩躁及失眠等。

2、如果過多，對卵巢分泌激素影響不大，但容易常使盆腔處於充血的狀態，容易引起下腹部不適，也容易引起炎症的發生。

3、適當的次數，可以提高免疫系統，還可以促進新陳代謝，還能消減病菌感染。

有個比較惡作劇的演算法，似乎有一定道理，你說呢。

說性生活的次數＝年紀×0.9

比如，比如20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，就是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，就是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，就是30天6次

當然，這些數據只是參考，多少才合適，需要看雙方的身體狀況及心理狀態，沒有固定的。

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