身上長這兩種痣，要小心，有可能會導致腫瘤，最好去查查！

一顆黑痣，竟演變成一個瘤！

小崔今年30歲，是一家物流公司的職員。三年前小崔的腳背上長出了一顆米粒大小的黑痣，不疼不癢，身上長痣太正常不過了，所以小崔一直也不以為意。

近期黑痣變得越來越大，且有癢的感覺，去醫院檢查竟然是惡性黑色素瘤！

黑痣，對人們來說很正常，幾乎每個人都有黑痣，但是並不是說只要有黑痣就是黑色素瘤，其實黑痣演變成黑色素瘤的幾率是很低的，一般容易發生摩擦部位的黑痣，發生癌變的幾率更大，比如說，腳後跟、腳掌等區域。

易摩擦部位黑痣要早切除

專家提醒，手掌、足底、大腿、陰囊、陰唇或肛周容易摩擦部位的色素痣應儘早將其切除，並進行常規病理檢查。

任何痣包括色素性皮損，當突然發生增長迅速，色素加深或變淺，周圍出現不規則的色素暈或色素脫失暈，發癢、刺痛，表面出現鱗屑、滲出、結痂、破潰、出血、脫毛，近旁出現衛星結節，或出現不明原因的區域淋巴結增大時，均應考慮為惡變可能，須加以重視。

長滿血痣，需警惕肝臟病變

見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。

肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。

血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。

護肝五個方法

1、食療——蘇子油拌菠菜

新鮮菠菜200克，蘇子油5ml，鹽適量。菠菜洗凈，放入沸水內略焯一下，撈出將菠菜洗凈切段；放入鹽，加入蘇子油拌勻即可食用。

菠菜原本是波斯人栽培的菜蔬，唐朝時傳入中國。菠菜歸肝、胃及大腸經，能除熱。熱邪一除，臟腑則安，由火氣、邪氣大導致的便秘自然會得到緩解。

蘇子油是富含α-亞麻酸的一種植物油，α-亞麻酸對肝臟的養護和修復有重要意義。α-亞麻酸有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。經常食用蘇子油對降血脂、預防脂肪肝有幫助。

2、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

肝臟喜歡「苦」，喝水的時候，加點蒲公英根一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！

蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。

3、「噓」字功

明代高濂所撰寫的《遵生八箋》中記載：「噓以治肝，要兩目睜開為之……以出肝邪氣，去肝家邪熱。」可見此功法可祛肝之邪氣，對於各種肝病都有輔助治療作用。

、兩腳自然分開，與肩同寬，挺胸收腹，兩手臂自然下垂，兩腋虛空肘微屈，平視前方。舌尖向前並向內微縮，上下齒有微縫。

、自然呼吸，先呼後吸。待心平氣和，呼吸勻細，若有若無之時，進一步調整為腹式呼吸。

、用鼻子呼氣，同時收腹、提肛，兩腿微彎曲。

、兩腿微彎曲，兩臂從體側徐徐抬起，手心向下，待腕與肩平時，掌心相對，高不過眉。然後手指尖相對，兩眼隨呼氣之勢儘力瞪圓。

、站定放鬆，手臂回體側，放鬆，自然呼吸。兩目微閉，兩唇輕合，舌抵上齶，上下齒輕輕相叩36次。將津液咽下。

練習本功法，要求睜開雙眼，尤其是念「噓」字時，要做到怒目揚眉，使肝氣得以舒達。

4、戒煙酒

酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。

吸煙不僅傷肺，也會傷肝。因為身體的所有毒素都是通過肝臟代謝的，而香煙含有上百種毒素，對肝臟的傷害是很大的。

5、散步

對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能「散心」。

夏季天熱容易使人上火，出現急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。

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