婦科專家：女人大姨媽來時，這件事干不得，受傷的還是女人

月經是女性生殖健康的晴雨表，女性朋友每個月總有那麼幾天要變得小心翼翼，衣食住行都不能放開去做。什麼經期不能洗頭髮啊，不能吃涼的啊，經期吃再多也不會長胖啊已經成了老生常談約定俗稱的內容，有些人特別注意這些問題，有些人則不管不顧。所以經期到底哪些事情不能做？

月經期間，子宮內膜脫落，外陰和陰道處於充血狀態，女性受內分泌影響免疫力出現下降。所以，這四件事情需要格外注意。

1、不宜盆浴

經期宮頸口處於微張的狀態，子宮內膜脫落導致有很多小的創口存在，盆浴可能導致水中的細菌進入子宮，引起子宮內膜炎等炎症。

2、不宜錘腰背部

女性在月經期出現腰酸現象是由於盆腔充血引起，此時大力按摩或捶打腰部會導致盆腔充血嚴重，使腰酸背疼現象加劇。

3、不宜獻血

經期獻血很容易加重女性貧血，出現頭暈、耳鳴、失眠、頭痛等癥狀，而且此時獻血也有可能出現止血困難的情況。

4、不宜性生活

這個小常識很多人都知道，但是每每卻不能自禁，為了身體的健康還是忍一忍。月經期間子宮內膜脫落時在子宮腔留下創面，子宮口微張，原來陰道分泌的酸性液體又被經血沖淡，這個時候發生性生活，容易把病原體細菌帶入體內，誘發各種婦科病，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等，同時還可能使經血量增多。

5、不要拔牙

相信這個說法也是眾人周知，主要在經期子宮內膜釋放出較多組織的激活物質，會將血液中纖維蛋白溶解酶原激活，為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數量也減少，因此身體凝血能力會降低，會導致出血的時間延長。

6、忌食冷飲

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

7、不適宜穿緊身衣褲

很多女生喜歡穿緊身的衣褲，但是這樣的衣服並不利於身體的血液循環，尤其是來月經的時候更不利於經血流出，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

8、不宜乾重體力活

女性來月經的時候，最好不要干體力活，這樣會讓經期延長、月經量增多。

如果月經不正常，我們應該怎樣去調理，才能讓「她」按照規矩來呢？

1. 月經提前

月經前期喝益母草顆粒，有利於通經活絡並排出污血。

2. 月經進行時

月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟以維持體內熱量，保持面色紅潤。

3. 月經推後

月經走後體內氣血耗損嚴重，急需補氣養血。此時調理、保養都可事半功倍。黑糖薑茶可使體內荷爾蒙分泌平衡。

4. 月經紊亂

若有月經紊亂等情況出現，平時可以多吃烏骨雞、羊肉、蝦、動物腎臟、黑豆、海參等滋補性食物。

女人要好好照顧自己，好好對待自己，才能夠讓自己越來越美！

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