金剛巨熊和金剛芭比，俄羅斯肌肉男女，一個地獄焰火一個天堂美人

相信健身的人們對卧推並不陌生，卧推不僅能訓練我們的胸大肌，還能看出一個人的絕對力量有多強，相信一般的訓練者，卧推水平一般都在80-100kg左右，而卧推能超過100kg的人們，在一般的健身房中，肯定算大力士水平了。雖然卧推和體重有一定的關係，體重重的卧推會稍微比較強一點，但是卧推超過150kg的人，不管體重多大，都能算得上卧推高手了。而我們今天要介紹的這位，卧推335kg，這是一個什麼概念，我想只有卧推過的朋友能懂。

基里爾·薩里切夫，外號俄羅斯白熊，體重180公斤至200公斤，曾經在無裝備的卧推比賽中以卧推成績326公斤小敗於美國卧推高手斯伯特世界紀錄1公斤，但動作比美國人標準規範（俄羅斯人並不認定斯伯特的成績有效），之後在有裁判認證下卧推335kg破世界紀錄，揚眉吐氣。

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這時當時破世界紀錄的現場，薩里切夫連護肘都沒戴，從出杠開始到觸胸推起，整個動作一氣呵成毫無粘滯點，從動作的標準性我們就可以看出，薩里切夫的上肢真的是超神的存在。

不僅是卧推強得令人髮指，俄羅斯怪獸的硬拉也是達到恐怖的水平，圖為今年年初俄羅斯力量舉比賽中，他拉起近400kg的杠鈴，我們可以看到，他的表情非常輕鬆，還微微一笑，這就是實力的體現，這就是人類的極限力量。

薩里切夫的硬拉水平在同等級的選手中，也是屈指可數的高手，上圖為他硬拉400kg的抓拍，我們可以看到，杠鈴已經在太大的壓力下開始彎曲，而薩里切夫的上半身還保持著筆直的狀態，可見他的力量有多強大，說他是鋼鐵之軀毫不誇張。

而這位，我想大家在網路中也看到過，俄羅斯的另一個奇人——金剛芭比，擁有著天使般的長相，但卻有比一般男性訓練者還強壯的身材，她顛覆了全世界對女性訓練者的看法，誰說女人不如男，金剛芭比用自身告訴大家，她才是站在許多男人前的強者。

肌肉量這麼大，力量不可能差，金剛芭比是一位力量舉選手，常年保持著強大的力量，圖為她在比賽中深蹲200kg的照片，200kg的深蹲，我想沒有幾個男人能夠蹲起來吧，但是金剛芭比可以，她就是女版的超人！

俄羅斯的兩大力量明星先介紹到這裡，我們常人也許永遠也達不到這樣可怕的成績，但是我們在認識了這些強大的人之後，一定會給予我們努力訓練的動力的，只有看了這些站在世界之巔的人，我們才能夠感受到自己的渺小，所以我們一定要努力訓練，就算不和他們比，我們也要和自己比，一定要超越昨天的自己，成為更好的人！最後，祝所有訓練者在訓練中訓練順利！

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