遼寧男籃：賀天舉恢復盡在掌握 訓練吃小灶

半個月前，賀天舉去北京摘除了膝蓋內的鋼板，22日在瀋陽拆了線。目前，他已經歸隊進入康復訓練的最後階段，為他在9月初的全運會決賽復出做好充分的準備。據遼籃隊醫組組長程亮透露：「小賀的恢復情況比預想的要好！」由此看來，賀天舉的「復出」應該指日可待了。

今天上午是遼籃例行的體能訓練課。在體能訓練開始前，球員們進行了大約一個小時的有球訓練，傷口剛剛拆線還不到一周的賀天舉還不能參與對抗訓練，只能是簡單地運運球和投投籃。十點鐘左右，遼籃隊員們在助理教練張慶開的帶領下開始進行身體的各部分肌肉的力量練習，賀天舉咬牙堅持，基本保持與全隊節奏一致。

在大約半小時的全隊體能合練結束後，賀天舉在程亮的帶領下開始進行單獨的康復訓練。先是雙手拉著彈力帶左腿屈膝做蹲起。

然後是左腿「金雞獨立」的蹲起。

然後是這樣的訓練。

最後還有這個，背後靠著一個大健身球項在牆上，從馬步開始蹲起。周而復始，重複數遍。

下午全隊進行的是有球技戰術訓練，賀天舉只參與了最前面的一小部分。投籃、熱身和不太劇烈的跑籃練習。然後，他又是一個人按照隊醫制訂的康復計劃，一個人在場邊，一邊看著隊友們訓練，一邊獨自做康復訓練了。

本文來自微信公眾號「遼寧衡業飛豹球迷服務平台」

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