胎兒缺氧要及時引起重視，長期處於缺氧狀態將影響寶寶腦部發育

孕育胎兒不僅需要很多養分，還需要足夠的氧氣供給，孕媽的血液循環是否正常直接影響到胎兒的供氧量是否充足。如果孕媽們日常生活中不注意，或者對胎兒缺氧時的反應一無所知的話，胎兒一旦呈現缺氧狀態，會對今後的生長發育都有嚴重的影響。

為什麼胎兒會缺氧呢？主要原因有三種。

1、孕媽本身的血氧含量偏低，像貧血這種就比較典型。孕媽身體各器官處於供血不足狀態，胎兒就更難接收到氧氣，容易出現缺氧。

2、由於胎位異常引起的臍帶纏繞，或者胎盤機能較差，都會造成胎兒處於缺氧狀態。

3、胎兒本身患有先天疾病，在孕晚期或是分娩前會呈現缺氧狀態。

其實胎兒出現缺氧狀態時是可以被注意到的。一般情況下懷孕3個月的時候就可以聽到胎兒的心跳了。在醫院做孕檢時，可以藉助醫療器械來觀察胎心是否趨於正常範圍。如果胎兒剛剛進入缺氧狀態會出現心率過快的情況，每分鐘高達160左右。如果心率低於120，就表示胎兒已經長期處於缺氧環境，需要及時醫治。長期處於缺氧環境下的胎兒，腦部細胞會發育得非常緩慢，腦組織會慢慢的被侵害。建議孕婦一定要按時到醫院做產檢，保證胎兒可以健康的成長。

日常生活中孕媽們應該在怎樣做才能預防胎兒出現缺氧狀態呢？有一些常用的方法推薦給大家。

1、適當運動

孕媽挺著大肚子可能行動不是很方便，但還是要盡量做一些活動。長期保持坐姿對孕媽腹部會有一定的壓迫，會影響腹部以及胎盤的供血量，供血量不足氧氣自然不足，所以需要各位孕媽多走動走動，加快身體的血液循環，這樣就可以提供更多的氧氣給胎兒，避免出現缺氧。

2、控制體重，遠離二手煙

科學研究發現，孕媽體重超出平均水平時或長期處於二手煙環境中，都會導致胎兒的供氧量減少。所以建議各位孕媽，在飲食方面要注意，既要有營養又可以及時消耗掉，再配合適當運動控制體重上升就可以了。同時要遠離吸煙者，吸煙產生的煙霧中的尼古丁成分會麻痹神經，如果孕婦吸入這種氣體，會通過呼吸系統進入血液中，不僅會導致胎兒缺氧，還會引起胎兒腦部發育異常，神經功能紊亂。

3、正確的睡姿

胎兒一天天長大，孕媽的肚子也會逐漸變大，當胎兒填滿腹腔時，會使腸胃等器官受到壓迫，這時子宮的位置也會偏離原本的位置，更向右傾斜一點，容易讓腹中系膜處於被拉扯的狀態，系膜供血的血管也會受到不同程度的影響，最後會引起胎兒缺氧。所以建議各位家長睡覺時偏向左側，這樣可以緩解胎兒生長對腹部器官的壓迫以及系膜的拉扯，保證血氧含量，給胎兒提供更多氧氣。

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