你永遠不知道「過勞死」什麼時候到來，但「過勞肥」已來到你的身邊

根據《工傷保險條例》第十五條，勞動者「在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或者在48小時之內經搶救無效死亡的」可被視為是工傷。

也就是說，過勞死一旦被認定為工傷，就可以獲得相應的賠償。

儘管過勞死頻頻見諸於報端，但對那些從未見過身邊人有此經歷的夥伴們來說，「過勞死」這件事顯得還是太過遙遠。

相比之下，他們對「過勞肥」或是「過勞衰」更有發言權。

日前，人力資源服務機構中智外企服務分公司發布了一組白領健康數據。

在隨機調查的數千名白領中，62.27%的白領認為自己存在「過勞肥」現象，其中有27.36%人認為自己胖了10斤以上。

除此之外，還有69.81%的白領認為自己存在「過勞衰」的現象，其中認為自己「老了」3歲以上的白領佔50.94%。

看到這裡，我終於明白：原來發福、早衰是這麼地順其自然！

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前段時間，#90後步入中年#的話題在社交圈鬧得沸沸揚揚，很多90後紛紛表示不服：這才畢業沒多久，剛剛當上職場菜鳥，怎麼就步入中年啦？

每天拼死拼活累成狗

結果半年不到就胖成豬！

由於各國、各組織的劃分標準不同，90後是否步入中年還不好說，但90後的「中年危機」卻是有目共睹，「發福」就是其中一個。

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過度勞累不是應該瘦嗎？為什麼還會胖？

工作加班加點、熬夜通宵是常有的事兒，在此期間，人們往往伴隨著巨大的精神壓力，同時也處於久坐不動、缺少睡眠、飲食不規律的環境中。

久坐不動

正常上下班的白領就已經要面臨腰肥腿粗、珠圓玉潤的風險，更別提一坐就坐了8小時以上的加班狗了。

將時間都獻給辦公室以後，加班狗們的自由時間就所剩無幾。累了一天，大多數都只想吃飽了倒床就睡，哪兒還有心思再去運動運動、鍛煉身體？

熬夜

晚睡會影響「瘦素」（即消脂素）的分泌，導致「飢餓激素」的增加，從而食慾大開。在這個時候，有些人還會產生一種補償心理，心安理得地用大吃大喝來補償之前的辛勞付出。

熬夜還會拖慢人體的新陳代謝過程，使得人體耗能處於低下狀態，導致飽食之後難以消化。長此以往，極易發胖。

最重要的是，長期缺少睡眠會拉低工作效率，使人們陷入不斷加班、不斷熬夜、不斷飽食的惡性循環。

壓力大

加班加點一般都伴隨著巨大的精神壓力。

因為工作太忙，很多人也顧不上按時吃飯。等到想起來時已經飢腸轆轆，一不小心就進食過量。

而處於高壓狀態下的身體，其腎上腺皮質醇指數會上升，同時胃蠕動及消化功能增強，進一步激發了人的食慾。

長期皮質醇過高的危害

脂肪、糖、蛋白質和電解質代謝紊亂，形成向心性肥胖！

削弱免疫系統活動，導致血糖升高、高血壓、肌肉萎縮和骨質疏鬆，食慾增加並且感覺極度疲勞；

損害大腦中的海馬體，影響記憶；

皮脂腺分泌更多油脂，增加各種皮膚問題。

「過勞胖」並不能僅僅只是怪「過勞」，因為除了加班加點等環境因素，我們的大腦也在「變胖」這件事上面出了錯——沒有把好關。

畢竟，只要自制力再強一些，那些「化悲憤為食量、吃過之後再高喊減肥」的情況就會減少很多很多。

Gene City

賽安基因城

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