藥王孫思邈的長壽秘訣:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!
關於學習成語這個問題,養生君現場問了編輯部小夥伴們,發現都是像老陳這樣的學渣,考完高考語文,都還給老師了。當然,養生君除外,畢竟本君學識淵博,熟讀詩書,哈哈哈。
漢語成語,有很多都與中醫息息相關,隨便給你們展示幾個:十指連心,病入膏肓,起死回生,良藥苦口,積勞成疾,肝膽相照,沁人心脾,妙手回春……這些成語中,蘊含著豐富的養生智慧,今天養生君就為大家講一個實用的「病入膏肓」。
病入膏肓
病入膏肓源於中醫醫案,是《左傳》中的一段典故:春秋時期,晉景公得了重病,從鄰國請了醫術高明的醫緩來診治。
大夫在來的途中,晉景公做了個夢,夢見他的病變成倆小孩兒,一個說:「那人是名醫,會傷害我們,咱倆藏哪兒?」 另一個說:「不用怕,我們躲到膏肓的地方,藥力不到之處。」
醫緩到來後,經過診斷,對晉景公說:「這病太深入了,在肓之上膏之下,扎針達不到,湯藥也無效,真心沒法兒治。」後來景公果然不治而亡。於是後人常用「病入膏肓」來比喻病重難治。
在中醫針灸裡面,有一個養生穴位就叫「膏肓」,這個穴道非常隱蔽,針不能扎進,手也無法按摩到,最好的方法就是艾灸。中國古代著名醫藥學家孫思邈活到141歲,養生秘訣之一就是艾灸膏肓穴:
膏肓穴位於人體的背部,取穴時一般為坐姿,雙手交叉緊抱雙肩,肘關節貼近胸前,將肩胛骨打開,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,左右四指寬的地方(見上圖)。
取穴後,將艾條點燃後放在穴位上方,距離皮膚兩三厘米進行熏灸,以局部有舒適溫熱感而不灼痛為宜,一般每次灸10-15分鐘,以局部潮紅為度,每日或隔日1次,經常艾灸此穴能起到補益虛損、養肺調心的作用。
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