有胃病的人一定吃的3種水果！減少90％的胃癌發病率！

社會快節奏的發展使得我們大多人群的壓力不斷增加，我們從那些所謂的白領一族就可以看得出來，白天繁忙的工作，晚上只能尋求各種方式放鬆。不正常的作息，不正常的飲食，長期對著電腦不動，引發了不少病患，胃病就是其中之一。

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。那要如何養胃呢？

常吃以下三種水果，92.3%的胃病將遠離你！

芒果

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

干荔枝水煎或煮粥食用有補肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病後體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品

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櫻桃

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效，櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、少食腹瀉等癥狀。

果實性味甘溫，有調中益脾之功，對調氣活血、平肝去熱有較好療效，並有促進血紅蛋白的再生作用，對貧血患者、老年人骨質疏鬆、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用，

那麼除此之外我們應該怎麼做才能更好得防治胃病呢？

一、調整作息

從生活作息上做起，嚴格遵守每天生物鐘的自然規律，按時進餐，特別是早餐，忌早中餐一塊吃的。同時，按時睡覺起床，有規律的運動。

二、睡前勿飲食

一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。

三、飲食規律，三餐定時定量

很多人的胃病都是吃出來的, 是長期飲食不規律、食物不合理造成的, 不良飲食習慣會引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規律飲食非常關鍵。

四、食物清淡

低鹽少調料，避免吃過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。有胃病的人最好少吃這些有刺激的食物，否則將會引起「舊病複發」。

五、吃煮得比較糯的粥，不要吃泡飯

粥是將米徹底煮爛，米中的澱粉溶入了水中，達到了「水乳交融」的狀態，容易消化吸收。除此之外，切記不要泡飯吃!很多朋友們，為了節約時間，將湯喝飯泡在一起吃，這樣米飯在湯里變得鬆軟，會讓人錯以為不用經過咀嚼就能下咽。假象會讓你越吃越快，從而傷胃。

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