刷牙時牙膏到底該不該沾水？很多人都弄錯了，難怪總有口腔問題
俗話說的好「牙好胃口就好」，牙齒出問題，會導致胃口不好、營養不良，還可能引發一些全身疾病。所以刷牙也是個很重要的問題，每天總是擠上牙膏，沾一下水再入嘴，正常的不會再正常的的過程，卻被人說刷牙前牙膏沾水等於白刷，這到底是怎麼一會事呢？那麼刷牙前，到底牙膏要不要沾水呢？
NO1.其實一般牙膏是可以沾水的。有人說牙膏沾水以後，刷牙容易起很多泡沫，會讓人覺得已經刷了很長時間的牙，但其實牙齒並沒有真正刷乾淨，說牙刷不沾水，才能將清潔成分發揮到最大。其實這種說法是不成立的，因為一般的清潔型牙膏，刷牙前沾不沾水影響都不大，即使不沾水，口腔里還是有口水的。
NO2.概念牙膏不適合沾水。有一些概念牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以干刷是最好的，如果沾水的話，就算天天刷還是牙黃口臭，沒有任何效果。
NO3.刷牙最好不要用冷水。還有一個重要的問題，那就是好多人為了方便快捷刷牙都喜歡用冷水，這是不正確的打開方式，醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水接近體溫，是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。所以不要在用冷水刷牙了哦。
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