來自北極圈的經驗：冬季輕量化戶外02-服裝系統

作者：J?rgen Johansson 編譯：巍峨群山（g4outside）

（接上一篇）

冬季戶外輕裝徒步的裝備和技巧

一、服裝系統

引子

目前世界主要戶外服裝品牌已經約定俗成地接受了戶外三層服裝系統的概念和實踐，有經驗的驢友都知道如何按這個三層系統來配置自己的戶外服裝系統，如果你還不是很熟悉三層服裝系統概念，那麼請先看看g4outside的這幾篇文章：

我是否可以在夏季服裝系統里加上一套保暖層衣服，用於冬季戶外徒步？

大約十年前，我剛開始實踐超級輕量化（Ultralight）技巧時，我創立了一套理論，認為：「我可以使用與夏季相同的貼身層和防護層衣服，只是需要增加一套厚重的中間層保暖服增強保暖能力即可。」

於是我開始驗證這套理論。

我用長袖美麗奴羊毛衫替代了短袖美麗奴羊毛衫作為貼身層衣服。

這個長袖羊毛衫是薄款，因為貼身層的主要任務是排汗，保暖是其它層衣服的職責。

然後我穿上一件輕重量的抓絨衣，和一件帶帽子的防風衣。

冬季，微風，氣溫在0度左右，這樣的配置已經足夠我滑雪時的保暖。

腿部也是類似的，我穿上一條抓絨褲，外面套著一條防風的薄褲子。

圖：在冬季戶外，我穿著Marmot Ion風衣作為防護層。我的背包里還帶著一件衝鋒衣，一件Paclite Haglofs Oz雨衣。夏季的貼身層和防護層衣服也可以用於冬季戶外徒步，不吹牛。

我帶著夏季使用的防水透氣的雨衣和褲子，作為我防護暴風雪的裝備。

而為冬季運動增加的保暖層，上身，除了我夏季使用的BPL Cocoon帶帽薄棉衣以外，我還加上了一件Western Mountaineering Flight羽絨夾克。

腿部，我增加了BPL Cocoon帶側面拉鏈的棉褲。

手套，除了夏季的薄抓絨手套以外，我會在需要時戴上了古老的，厚重的Helly-Hansen全指手套。

我在凍土帶零下20度大風暴雪環境里測試了這套配置，沒問題。供精打細算的驢友們參考這樣冬夏通用的配置。

雖然有很多冬季專用的裝備會讓你更方便更舒適，但如果你不確定自己是否會喜歡上冬季露營，那麼建議你先從這種夏冬裝備共用的配置開始。

巍峨群山註：

這一小節里提到的裝備：

1、Marmot Ion風衣

2、Haglofts Paclite Oz超輕雨衣

3、BPL Cocoon薄棉衣（已停產）

4、Western Mountaineering Flight羽絨夾克

5、Helly-Hansen全指手套

在寒冷地帶和惡劣天氣中保持舒適的關鍵：減少汗水堆積

上身衣服

在BPL論壇，我一直宣揚一直理念：貼身層衣服要薄。

不要給我什麼「冬季」「探險級」貼身層厚內衣。

冬季，我貼身穿薄美麗奴羊毛衫。

如果我在行進中，那麼再加一件可以防風的薄抓絨外套就夠了。

這時我會穿上Paramo Velez罩衫。

Paramo的衣服有著相當好的防水性，但透氣性比那些薄膜衝鋒衣要強很多。

雖然在夏季長時間暴雨沖刷下，它的防水性可能稍有欠缺，但衝鋒衣的薄膜一樣會失效，不是嗎？

Paramo的衣服有些重，夏季穿著有些熱，不過在換季時穿正好。

Paramo採用一種雙層結構，模仿動物皮毛。

外層是尼龍防水層，裡層是一層薄抓絨，可以排出汗水。

Paramo衣服做了Nikwax TX Direct防水處理（Nikwax和Paramo是姐妹公司），這件防寒服可以有效的防住雨雪，但它的透氣性與薄膜衝鋒衣一比，會讓你感覺是做夢一般。

圖：10年前，第一次穿Paramo Velez防寒服出行。背包是我自己做的，睡墊來自Karrimor，早已退休。紅色的是Bear Claw急救雪鏟。

所以我用一件Paramo罩衫替代了我夏季裝備防風衣，雨衣和輕便抓絨服。

因為我在寒冷季節總穿著它，所以它比較重和有點熱就不是什麼問題了。

大部分時候它的防水性能足以滿足我冬季出行的需求。

在冬季旅途中，你有可能會遇上雨夾雪，有點時候就是大雨。

通常很適合冬季的布外套無法應對這樣的天氣。

而普遍使用的帶防水薄膜的衝鋒衣，透氣性都很差。

如果你一直穿著它們，那麼汗水會在衣服內部堆積，在寒冷季節會結冰。

如果你脫下它們，它們就會迅速被凍上。

把結冰的衝鋒衣脫下來抖兩抖可以把衣服裡面的冰渣抖掉，但隨後它又會再次凝聚身體散發的汗水然後結冰。

對於我而言，我喜歡非常通風的衣服，讓汗水排出而不是凝聚結冰。

Paramo的防寒服有很多通風拉鏈，而抓絨內襯很舒適。

我可沒法再穿薄膜型衝鋒衣了。

有的時候，我會脫下美麗奴貼身內衣，直接穿著Paramo防寒服滑雪。

這時我把這件防寒服即當做貼身層也當做防護層使用。

下身衣服

我發現Paramo的技術表現出色，所以我的下身衣服也是Paramo。

Paramo Cascada褲子同樣使用尼龍面料和抓絨里襯，通常已經足夠保暖，即使在比較寒冷的天氣里，也無需再穿一條長內褲——只要你在行進當中。

這條褲子的防水性足夠滿足冬季需求，而且防風良好，非常透氣。

如果我覺得太熱了，我就拉開褲腿上的透氣拉鏈。

圖：沿著瑞典北部「每日一列機車」鐵路滑雪，中途休息，陽光暖人。我穿著Paramo Cascada褲子，Velez防寒服，休息時套上了BPL Cocoon棉服。你還可以看見我的抓絨手套和套靴。

如果需要，我會再穿上一條抓絨褲，和我其它三季寒冷時節的裝備是一樣的。

我用抓絨褲代替羊毛褲的原因是，羊毛的超級排汗功能在腿部沒什麼用。

膝蓋需要特別保護，身體的這個部分天然保暖能力不足。

愛斯基摩人通常穿的皮靴會一直上到膝蓋上方，這樣確保他們雙腳溫暖。

在冬季徒步時，我通常會帶上羊毛護膝。

有些時候，我會不穿厚長內褲，而穿上羊毛護膝，再穿著Paramo長褲。

我通常用穿壞的羊毛襪子來自做護膝，通常就是把襪子腳掌部位剪掉，然後用縫紉機做一下封邊。

這樣的DIY護膝可以直接套在皮膚上，或者套在厚內衣長褲外面。

在初冬我會套上薄襪子做的這種護膝，極寒季節會套上厚襪子做的。

戶外店賣的氯丁橡膠護膝可能也很好用，不過我從來沒用過。

巍峨群山註：

帶上一個羊毛護膝，保護好膝蓋，是個很好的經驗。

為了保護男人的傳家寶，我通常會穿一條美麗奴羊毛內褲，然後再穿一條化纖內褲，化纖內褲前面有防風面料。如果氣溫很低，我會再穿一條厚長內褲。

如果遇上了噩夢般的極寒，你還可以在化纖內褲和羊毛內褲之間塞襪子或其它東西來保護你家傳家寶，還好我還從來沒遇到過這樣的絕境。

因為天然的生理結構不同，只有男性需要這樣的高度防護，而女性無需擔心。

巍峨群山註：

恕我孤陋寡聞，這套保護傳家寶的內褲系統真是第一次見到，值得所有寒冷季節戶外運動的男性參考！

頭和手的防護

我平常戴一頂Paramo的帽子，它和衣服有著相似的結構。

這頂帽子不算特別暖和，所以在營地里我會在這個帽子下面加一頂抓絨保暖帽。

這個抓絨保暖帽是我的夏季裝備，有一點防風能力。

如果遇上特別冷的情況，大風，降雨，我會再這兩頂帽子之上再戴上Paramo防寒服上的帽子。

只要我在行走或努力活動，這套帽子系統總是能夠保護我的頭部足夠溫暖。

圖：帽子系統：綠色的美麗奴內衣的帽子，黑色的Paramo帽子，帶有耳罩。藍色的Paramo Velez防寒服的帽子，最後灰色的BPL Cocoon棉服的Primaloft帽子。

我在徒步時總是帶著薄抓絨手套。

這種手套速干，容易佩戴（羊毛手套就不行），並且可以讓你在冰天雪地里精確的拿取小物體，例如調節爐頭火力等。

但為了方便操作，我買的是貼身的薄手套，所以不是很保暖，為了補償，我會加上一雙全指手套。

圖：我的Helly-Hansen老手套。它們都快用30年了。一點都不防水了，但我發現它們在冬季依然好用。如果打濕了，它們很快就幹了。

我前面已經提過我的老夥計HH全指手套。

它已經陪著我有幾十年了。

它是雙層結構，一個HH經典內襯加一個防水的尼龍外套。

這雙手套要大很多，方便我戴著抓絨手套還能伸進這雙手套。

這種配套，可以讓我的手指在零下40度也保暖，當然會有些感覺了。

當氣溫冷到這個程度時，通常不會有大風。

當你在這樣冷的氣溫下拿著什麼東西，你的手通常都會感到凍手，除非你用了很特殊的手套。

尤其是你在這種低溫下接觸金屬，例如你在冬季使用鈦勺。

所以在冬季，我使用塑料勺，或者更可靠的木頭勺子。

巍峨群山註：

兩雙手套配套是一個很好的經驗。

例如在登雪山，山腳下大約會有10-20度，山頂零下10-20度，你在山腳和登山過程中不可能帶著零下20度的手套（太熱了），而到了山頂，你戴著最厚的手套還是覺得冷。

兩雙手套讓你在山腳帶著抓絨手套，然後一路登山，一般到4000+以上的高度就要開始帶上防寒手套了。

這種抓絨手套+全指防寒手套的配套，還有一個好處，就是如果路上你需要進行一些精細的操作，例如打開背包拿東西，吃點零食，你可以戴著抓絨手套做，而不是光著手來做這些事情。

有一些頂級探險手套天然就是這種配置，比如始祖鳥的Alpha SV手套。

另外在極低溫度環境帶木頭勺子也是一個特別好的建議，尤其是喜歡帶著鈦勺的驢友。

腳上的裝備

BPL上Will Rietveld的帖子詳細介紹了冬季足部保暖的技術細節，我就不畫蛇添足了。

這裡我只提我用過的和現在還在用著的裝備。

冬季，我通常使用滑雪板和配套的靴子。

我使用橡膠底，皮面的靴子，帶Felt襪套（boot liner）。

這會很暖和。

晚上睡覺時，把襪套取出來一起放入睡袋中，這樣早晨穿鞋時你就不會讓雙腳踏入冰冷刺骨的靴子里了。

這樣的靴子使你需要特別的綁定系統綁上滑雪板。

在斯堪的納維亞半島，我們有一種傳統的綁定系統用於森林滑雪。

通常這種綁定系統是與瑞典傳統尖頭薩米靴配合使用的，讓薩米靴的尖頭穿過滑雪板上一個固定的環。

這種系統非常適合森林環境，你經常陷入雪中，需要踩著滑雪板行走，而沒法滑行起來。

但這種軟靴和這種綁定系統不適合苔原的雪面。

在這種被風吹實，有褶皺的雪地，它們沒有足夠的穩定性，尤其是需要上行或下行時。

在這種地形，我推薦使用標準的滑雪靴。

如果你有特殊需求，我肯定你的替代方案會比我的更好。

圖：我現在穿的是一雙普通的Alpina滑雪靴，打折時買的，買的加大號。

作為一位勤儉節約的滑雪者，我從來沒有奢望那些高端的阿爾卑斯式靴子和綁定系統。

當然，我也不是高山速降滑雪愛好者。

象我這樣，帶著這麼重的背包或雪橇進行速降，只要能制動的地方我一定剎車！

滑雪靴現在都標準化了。

我通常使用北歐標準滑雪靴，Salomon的綁帶系統。

靴子我通常買比我平常穿的大2-3號。

我希望靴子可以容納幾雙鞋墊，和幾雙厚羊絨襪子。

最上面一層鞋墊是羊毛的，它可以吸收汗水，晚上我會把它放入睡袋中。

還有一個塑料格子狀鞋墊，有時還會有其它保暖鞋墊，通常都不會太厚。

鞋墊是消耗品，所以如果我需要第三層鞋墊，我通常就隨便挑一個。

幾年後，我發現一個在極寒天氣保持溫暖的方法，就是在滑雪靴外面加一個靴套（overboot）。

我喜歡短靴套，用烤地瓜面料，抓絨內襯。

它們不防水，我覺得冬天大部分時候這是一個優點。

這種靴套可以避免臟雪堆積在滑雪靴上，在非常冷的環境里進一步提供保暖能力。

這種靴套只失效過一次，幾年前在歐洲最北端的芬馬克高原。

當時雪化了，我掉進一條齊腰深的河中。

當我取下濕透的靴套後，它就凍的硬邦邦的，接下來幾天都沒法用。

直到我們找到一個樹林，升起一堆火。

幸運的是，那時還不是太冷，離開了靴套我還能堅持住。

圖：Alpina滑雪靴套上抓絨內襯烤地瓜面料的靴套，恰巧也是Alpina的。

在冬季多日徒步行程中，我保持雙腳溫暖，身體溫暖的訣竅，和我夏季保持溫暖的訣竅一樣：保持前進。

當我身體在運動，通常是背著一個包努力前進時，在大多數溫度下我都能保持自己溫暖。

只有在我停下來休息時，身體和雙腳才會覺得冷。

所以我盡量不閑著，尤其是冬季。

紮營也能讓我暖和。

紮營時我會套上一件保暖層衣服然後行動，然後乘著身體暖和，以迅雷不及掩耳之勢鑽進睡袋。

接著我換下白天穿的汗濕的內衣，換上乾淨的衣服和襪子，通常是抓絨內衣。

是的，這樣操作需要冰天雪地里光溜溜，聽起來似乎挺可怕的，但其實沒有那麼要緊。

通常我在外暴露不過幾秒鐘，就換好衣服了。

然後我再穿上汗濕的衣服，再套上保暖層衣服。

換好衣服後，我坐在睡袋裡，穿得暖暖的，把睡袋套到我腋下，然後開始做飯和處理其它雜事。

例外情況是我升了一堆火，不過這在凍土地是不可能的，只有在森林裡才有可能。

（未完待續，明天討論露營裝備）

這一節提到的服飾裝備匯總

上衣：

薄長袖羊毛衫內衣

Paramo Velez防寒罩衫

Marmot Ion風衣

Haglofs Paclite Oz雨衣

BPL Cocoon薄棉衣

WM Flight羽絨夾克

衝鋒衣

褲子：

厚抓絨長褲

Paramo Cascada長褲

BPL Cocoon棉褲

特殊保護：羊毛護膝

內褲：

羊毛內褲

帶防風面料的化纖內褲

帽子：

Paramo帽子

帶防風能力的抓絨帽子

衣服上帶的帽子

手套：

薄抓絨手套

大號HH全指手套

足部裝備：

Alpina標準滑雪靴

Salomon滑雪板綁定系統

厚羊毛襪

塑料鞋墊

羊毛鞋墊，睡覺時放入睡袋

Felt襪套（boot liner），睡覺時放入睡袋

Alpina靴套（overboot）

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