名醫親傳！不花一分錢！頸椎從此不再痛！
健康
06-30
頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式、不正確的用頸姿勢都會促進頸椎退變。
頸椎退變尚不能完全避免，但是可以減緩的。
接下來，就和骨科醫生一起活動活動您的頸椎，空閑時間可以做一下，公交車上、家裡都可以做，選取一兩個動作也可。
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