身為crossfit專業教練的他，曾經居然是個吸毒的酒鬼！
?這個叫Jay的男人現在是美國一家健身房的教練，主教crossfit課程.
crossfit是近十年新創的一種健身體系，與傳統健身目標不同，它強調全身組合訓練，提高綜合素質，為其他運動提供良好的身體素質基礎，廣受拳擊手、軍隊等群體的熱愛。隨便放幾個主教練Jay的日常。有沒有帥到你？
誰能想到六年前的JAY卻是個差點與死神交手的病人，長期的吸毒與酗酒，讓Jay的身體形同枯槁。這糟糕的過去Jay已不想回憶太多。在死神那裡逃過一命讓他醒悟自己必須要做出改變。他的逆襲比普通人要難上許多。
一次次的堅持，無數的汗水才有了與六年前完全不同的Jay，對於現在的職業他非常喜歡，Jay表示健身不止帶來身體外型的變化，日積月累豐富的靈魂是健身最大的收穫。
別以為JAY的故事到這裡就完了，年少時的吸毒讓他患有1型糖尿病，這個隨時會危及生命的病，讓他時時刻刻都得攜帶胰島素泵，但這依舊沒有影響他日常健身。
作為一名教練，這種精神無形中激勵了他的學員上課的熱情，目前JAy在crossfit圈裡已經成為一種精神人物在傳播。
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