早上起床就水腫？除了泡澡按摩組合拳，還有real實用的小臉妝容毫無保留告訴你！

最近很多同學和小編反映水腫的問題，比如早上剛睡醒時，眼周肌膚和面部都出現了水腫的現象，很久都消不掉，都開始懷疑自己是不是一夜之間變胖了！其實水腫是最常見的肌膚問題，壓力大或熬夜都會影響皮膚的狀態，所以今天就和大家聊聊有關水腫的事！

早起就水腫？

快來check一下原因！

我們這裡提到的水腫是指由於作息習慣或其他原因導致的面部肌膚浮腫，並不是疾病哦，大家其實不用太擔心。那麼現在我們就來說說具體的原因和解決方法吧：

one

睡前喝水過多，引起臉部浮腫，這是由於水在體內排不出去，反映到臉上了。

two

睡眠不足失眠熬夜導致臉部浮腫，血液循環受影響，所以尤其會顯現在眼周肌膚上。

three

攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現臉腫現象。

如何消除臉腫？

我們平常可以注意多吃一些有助於消腫的食物~比如蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨等。

而除了通過吃的方法改善浮腫，還可以在睡前泡熱水澡，泡澡可以讓血液循環更通暢，促進血循環，也能起到預防浮腫的作用。泡澡之後，還可以做一些簡單的按摩，效果會更好。這些工作做完要保證7小時睡眠哦！

這些方法都是長期堅持就能看到效果的，但小編知道很多同學每天早起頂著一個浮腫的臉，門都不想出了，必須得想一個應急對策！別急，下面這個妝容實用滿分，簡單快速能出門，還能讓臉SMALL SMALL！

水腫應急妝容

快速變回小V臉！

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Step ONE

使用隔離塗抹全臉，調節剛睡醒的膚色。

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Step TWO

用一款輕薄的粉底液搭配海綿，用輕拍的手法上妝至全臉，使底妝更加輕薄服帖。

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Step THREE

用蜜粉定妝，輕輕按壓避免浮粉。

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Step FOUR

底妝完成開始畫眉毛，小臉妝的眉妝是關鍵，眉尾向下眉峰畫明顯的眉型可以讓臉看起來小一點，而且很立體。

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Step FIVE

再用染眉膏把眉毛刷一刷，如果你還有時間我們來畫個眼影~用一個啞光淺色打底，啞光眼影可以起到「遮瑕」眼皮腫的效果。

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Step SIX

再用深色的眼影塗在眼窩、眼尾後三分之一和下眼影處，讓眼睛恢復元氣有神的樣子。

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Step SEVEN

畫一條眼尾向下拉長的眼線，讓眼睛看起來更立體深邃。

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Step EIGHT

刷個睫毛~

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Step NINE

之後我們開始修容，先塗高光，用高光粉輕輕打在臉頰、淚溝的位置，讓臉頰看起來澎澎的。

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Step TEN

最後在下頜骨、下巴和髮際線出打上一圈陰影，臉直接小一圈！

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最後塗上你喜歡的唇膏，這個拯救水腫臉的小臉妝就完成了！有沒有很快速？多練習幾次每天就能熟練掌握啦。

從今天開始就養成盡量早睡的習慣，如果有時間泡澡按摩，一定不要偷懶哦！

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