做孕媽最怕的就是突然流產，要想順利度過孕期做好這幾點

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大約 1/3 的胚胎還是會發生自然流產

自然流產是一種避免生下畸形寶寶的自然選擇

遺傳、母體因素、外界環境等會導致自然流產

減少自然流產發生的6種方法

雖然電視劇很狗血，但自然流產的情況在日常生活中也會發生，很多女性在懷孕後變得小心翼翼，翻個身都怕把孩子翻沒了。

很多寶媽們的擔心被勾起來了，十月菌的科普癮也犯了，那我們來談一談自然流產這件事。

男性的精子和女性的卵子成功結合受精形成了胚胎，而且都種植到了子宮內膜（著床）後，大約 1/3 的胚胎還是會發生自然流產。

自然流產發生概率這麼高，讓無數媽媽們擔心不已。但十月菌覺得你還是有必要知道：

從人類繁衍角度，自然流產未必都是壞事，很多情況下是一種自然選擇。

別著急罵十月菌沒良心、不懂媽媽失去孩子的痛苦，其實，身為人父，如果我的孩子出事，第一個痛不欲生的就是我，但客觀存在的科學真理不會以我們的主觀情感為轉移，因此，先讓我們把害怕和難受的情緒放一邊，來說一說自然流產是怎麼回事兒，知道它是什麼了，才好早作打算進行預防。

自然流產

在自然狀態（非人為目的造成）發生的流產，大部分胚胎在著床後很快就停止發育，發生在懷孕12周以前的成為早期流產，12周以前至28周的成為晚期流產。

哪些因素可能導致自然流產？

來看懷孕的過程：精子卵子結合形成受精卵胚胎著床在子宮發育生長，一般在同房後10到14天左右，通過驗血查hcg就能知道是否懷孕了。

1.遺傳因素

如果受精卵本身有問題，比如夫妻倆有染色體異常和胚胎遺傳缺陷情況，那麼孕媽容易發生自然流產。

尤其是早期流產中，大約有 50%～60% 都是染色體異常，而且異常得太離譜，根本沒法發育成一個正常的人類。即使僥倖存活，也會在出生後出現畸形或某些功能異常情況，而自然流產就避免了你生下一個畸形寶寶。

2.母體因素

試想種子生存的這片土壤出現問題，結出來的果子會健康嗎？受精卵也是如此，母體出現各種問題，就有可能發生自然流產。

（1）子宮異常、宮頸功能不全：

子宮異常包括先天畸形、子宮肌瘤、宮腔粘連、內膜息肉等，因子宮異常造成的習慣性流產佔1.8%-37.6%，是晚期流產的常見原因。

（2）內分泌功能失調

糖尿病、甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合症、黃體功能不全和肥胖症都是流產的高危因素。

（3）各種感染髮生

妊娠期出現了高熱、細菌或病毒感染、嚴重貧血、心力衰竭、慢性腎炎、高血壓等全身性疾病。

4）複雜的自身免疫因素

與這三種疾病有關：抗磷脂抗體綜合征、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征，容易導致複發性流產、胎兒宮內發育遲緩等。

3.環境因素

這一點算是種子和土壤之外的風吹雨打了，比如重金屬：鉛、汞，有機溶劑，酒精和離子輻射是被肯定的環境致畸物；咖啡因、吸煙和高溫也被懷疑有致畸作用。

自然流產能預防嗎？孩子能保住嗎？

十月菌提醒孕媽，當你出現陰道出血異常、腹部疼痛，或者一些檢查治標不正常，比如HCG上升得慢或者下降，就需要分情況進行選擇了。

如果胚胎本身有問題，就比較難保了。

如果是由於外界的細菌病毒威脅到胎兒發育，可以採用孕激素等方法干預治療。

十月菌建議：儘可能減少自然流產的發生，你需要做到這幾點。

1.把握生育年齡

小於19歲的小孕媽容易發生自然流產，在20-24歲之間的孕媽，自然流產率比較低，為8%-9%。女性 30歲以後，卵巢功能逐漸衰退，優質卵子的數目減少，自然流產率開始上升，45歲以後，自然流產率上升高達至74.7%。

而寶爸在35歲以後，精子的活力開始下降，而大於40歲時，流產危險率會穩步增加。所以，趁著年輕趕緊生。

2.減少流產次數

根據《中華婦產科學》顯示：

有3次及以上流產史但曽生育活嬰的婦女，流產率達30%

而無活嬰生育史的婦女流產率上升至50%

無流產歷史的婦女臨床流產率為5%

如果你懷孕了，盡量不要輕易做人流，人流做多了，發生自然流產的概率也會增加的。

3.調整孕媽的生活環境

要調整可能導致胎兒畸形的工作，比如室內裝飾、美髮師、美甲師等。如果工作太累，需要熬夜加班，也要提前調換，避免接觸毒物、病毒、放射線等致畸因素。

4.養成良好的生活習慣

飲食也要均衡，建議孕前至少3個月就要刻意補充多種營養元素。比如每天吃6-8樣不同的食物，新鮮果蔬、粗糧雜糧、瘦肉、魚蝦、雞蛋、牛奶和豆類最好都要有，有助於提高卵子質量。同時也不要忘記額外補充葉酸片，每天0.4mg就夠了，直到懷孕滿12周為止。

5.備孕檢查要做全

備孕前一定要做一次全面的體檢。包括婦科檢查、血尿常規、肝腎功、內分泌、優生系列等，必要時還要做染色體等檢查。

6.寶爸也要為備孕做準備

寶爸戒煙戒酒至少半年，不要泡溫泉、洗桑拿，也最好不好熬夜，適當運動保持身心健康，全面體檢也不能少。

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