須知！減肥與血型的重大關係……

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減肥打卡?day33

如果今天你有

運動or控制食慾or執行減肥計劃

就到下面留言吧！

（你敢不敢每天來打卡？）

現在不減肥，

等冬天來了，

再積一身肉？

聽說好看的皮囊千篇一律

有趣的靈魂萬中無一

我只想弱弱地說一聲：

有了好看的皮囊

才有人看你有趣的靈魂啊...

你那麼有趣

那你會freestyle嗎？

（不不不，我不會）

話一說來，有些減肥方法也非常有趣。

你肯定沒有想過，血型竟然還能跟減肥扯上關係...

A型血—適合植物蛋白

A型血的人比較適合消化植物蛋白，而對酸性含量比較高的肉類和脂肪熱量消耗比較慢。

所以不建議多吃如豬肉、羊肉、牛肉這些。可以多吃雞肉、魚肉以及豆腐、雞蛋等。

B型血—少吃穀物類主食

穀物中的澱粉含有一種名叫「血凝素」的物質。這種物質對B型血的人有明顯的影響，它會阻礙身體的新陳代謝，減慢熱量消耗的速度，如果不控制碳水化合物的攝入，即使減少脂肪攝入也很難減輕體重。

所以B型血的人不宜多吃穀物類主食。可以多吃牛肉、魚肉、蔬菜以及水果。

O型血—少吃乳製品

O型血的人對於脂肪以及乳糖的吸收轉化速率極高，所以如果經常吃乳製品非常容易造成肥胖，

因此要儘可能遠離比如酸奶、乳酪、乳飲料這類食物。可以多吃綠色蔬菜，以及膽固醇含量低的海鮮（除魷魚外）

AB型血—不易消化蛋白質

AB型血的人對於脂肪的消耗速度很慢。

所以不建議多吃肉類以及蛋白質含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶。可以多吃果酸含量高的水果，如蘋果、檸檬、草莓等。

以前以為總被蚊子叮的原因是，自己是O型血，其實這是錯誤的。其實蚊子叮你不是因為你是O型血，而是因為蚊子對這幾類人「情有獨鍾」：

汗腺發達，體溫高的人。

勞累、呼吸頻率高的人。

喜歡穿深色衣服的人。

新陳代謝快的人，因此小孩易遭蚊子叮，老人正相反。

化過妝的人。化妝品的氣味容易吸引蚊子。

這麼一說，嚇得我趕緊開了空調，脫掉運動服，往床上躺...

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以上部分配圖源自網路

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老闆說，每點一下，給我加2毛工資：

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