這個夏季，不想出油、花妝與長痘？那就這樣做………夏季抗油第一步：潔面、補水加作息！

【美妝紅寶書】中國第一部有關「美」的紅寶書，只分享最務實的美妝｜養生｜瘦身｜健康知識。想要美？想要瘦？想健康？來查紅寶書吧！

這個夏季，不想出油、花妝與長痘？那就這樣做…..

夏季抗油第一步：潔面、補水加作息！

氣溫飆升，夏天就這樣到來了

所以，你減肥成功了嗎？

沒關係，這並不是今天的重點

今天我們要說一說夏季出油與長痘這回事兒

不管你是千年的大油田，還是萬年的戰痘士

都可以收下這份夏季護膚小指南

【出油、長痘的那兒】

夏季出油的確是困擾了許多人

早上還能清爽一小會兒，到了下午和晚上

就慘不忍睹，滿臉是油

油脂的主要來源是皮脂腺

而每一個人都有大量的皮脂腺

它們分泌出油脂到皮膚表面，形成一層膜

作為皮膚化學屏障的組成部分之一

發揮著保濕等重要作用

正常的油脂分泌是人體機能之一

是有益於人體的

但是，過量分泌，就會帶來系列煩惱

比如毛孔堵塞，毛孔粗大，長痘，黑頭等

那麼，為什麼夏天 會出油加重呢？

那是因為皮脂腺的活躍程度跟氣溫有關

隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍

這必然導致，出汗多，油脂分泌旺盛

此時再加上空氣里的浮塵，

以及妹子們不注重潔面，飲食等

就會冒痘了！

【抗油祛痘小tip】

那麼，夏季到底該怎麼做，

才能減少出油，冒痘呢？

1

做好潔面

潔面很重要，但是不宜過度潔面

因為洗得次數多了會破壞

皮膚自身的水油調節能力

從而導致出油更多！

以溫水洗臉，做好深度清潔工作

定期去角質，以幫助肌膚更好呼吸

不論化妝與否

都要使用卸妝產品卸妝

因為潔面產品只能起到潔面作用

而空氣中的附著物，肌膚分泌的油脂，

化妝品中的化學成分,

都需要使用卸妝產品來卸乾淨

長痘的部分原因就是因為出油且不注重潔面

導致毛孔被堵塞了

因而首當其衝，便是注重潔面！

2

補水是重點

很多妹紙，因為出油多，

就一味的控油,而忽略了補水.

殊不知，

缺水是肌膚分泌更多油脂的重要原因之一

因而，強行控油，只會越控越油

所以就需要補水與控油相結合要多多喝水

不要長期呆在空調房

多多按摩臉部，促進血液循環

使用清爽補水型護膚品

塗抹完，拍打至吸收

準備補水噴霧

敷面膜可謂是補水捷徑

也是要定期使用的

最後要做好防晒與修復工作

尤其愛長痘，

敏感肌的孩紙們更要做好防晒

3

飲食與作息

飲食上，少吃辛辣、高糖與冷製品，

少吃油膩食物，戒煙戒酒，

多吃蔬菜與水果，定期健身

運動流汗可以幫助排毒，

對痘痘好處極大

保證睡眠質量也是相當重要的

有一個健康的生活方式

可以從根本上緩解出油多，老長痘這些問題

這個夏季，不再當油田

這個夏季，拒絕滿臉紅痘

那就快從這些簡單的點滴小事兒做起吧

小事兒雖然簡單，

但是需要長期堅持喔~

關注美妝紅寶書，一切關於美的問題，這裡都有答案！

立即關注「美妝紅寶書」：只分享最務實的美｜瘦｜健康知識

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！