河邊生長的綠草卻是「滋陰聖品」！這10大人群千萬不能錯過！

石斛是葯膳里最常用的保健藥材之一。《神農本草經》認為石斛具有「除痹下氣」、「補五臟虛勞」等功效。《本草綱目》記載以石斛二錢、生薑一片，煎水代茶飲，具有良好的清肺補脾功效。目前入藥用的石斛種類較多，其中又以產於安徽省霍山縣的鐵皮石斛最為名貴，被視為「中華仙草之最」。

清代名醫趙恕軒《本草綱目拾遺》贊鐵皮石斛為:"滋陰補益珍品"，"強陰益精。久服，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱痱氣，腳膝疼冷痹弱，定智除驚，輕身延年。益氣除熱，健陽，逐皮膚風痹，骨中久冷，補腎益力。治發熱自汗，癰疽排膿內塞。"

何為陰虛？

陰虛:又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為;怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法。

心陰虛--心悸盜汗、失眠健忘、舌紅少苔

肝陰虛--午後潮熱、煩燥易怒、眼乾目眩

脾陰虛--少食口臭、胃腹漲滿、噯氣吞酸

肺陰虛--口乾咽痛、虛熱盜汗、咳嗽無痰

腎陰虛--腰腿酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力

陰虛的人對身體的危害主要是使人體的心、肝、脾、肺、腎五臟虛勞，身體免疫力差、體質弱，抵抗力下降。鐵皮石斛就是中醫中藥中一個滋陰補虛、補五髒的極品，它能夠及時改善人體陰虛癥狀，保持機體陰陽平衡，抵禦疾病的侵襲，起到有病治病、無病健身的作用。

鐵皮石斛的主要功效：滋陰

中醫理論為：

人體生命活動的維持，全靠臟腑經絡功能的正常活動，而臟腑經絡功能的正常活動，又依賴於氣、血、精、津液作為生理活動的物質基礎，其中，氣為陽，血、精、津液為陰。人體內血、精、津液容易虧乏，久而久之陰虛形成，就會百病滋生。凡年長體弱者、重病久病者，在中醫看來必歸為陰虛或氣血兩虛。

近代名醫謝宗萬：贊道:"鐵皮石斛脂膏豐富，滋陰之力最大!"現代人因世事操勞，多少均有陰虛癥狀;久病重病之人，熬夜、勞累、用腦、煙酒過度者，皆為陰虛患者。而藥物中滋陰之葯甚少，唯鐵皮石斛滋陰效果上佳，對一切陰虛癥狀均有獨特的效果。

鐵皮石斛能搞定的10大人群排行榜

第1：中老年人群

功效：延年益壽

原理：《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有「輕身延年」作用的聖葯。

鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關係，具有刺激唾液分泌、抗疲勞、耐缺氧的作用，能提高體內SOD（延緩衰老的主要物質）水平，從而增強其抗衰老的功能，所以中老年人非常適合吃鐵皮石斛。

第2：失眠人群

功效：緩解失眠

原理：鐵皮石斛被譽為「滋陰聖品」，具有滋陰降火的功效，治療頑固性失眠效果非常好，能有效改善睡眠質量，使人入睡變得容易，入睡後不容易醒，能從根本上解決失眠問題。

第3：糖尿病人群

功效：降低血糖

原理：鐵皮石斛能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥，具有明顯的降血糖輔助作用。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

第4：腫瘤人群

功效：抑制腫瘤

原理：鐵皮石斛滋陰補虛，濡養五臟六腑，對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。

鐵皮石斛中的石斛鹼、菲類化合物可有效抑制癌細胞，減少癌細胞擴散，減輕放、化療的毒副作用，輔助治療腫瘤和癌症。

第5：愛美人群

功效：美容養顏、抗衰老

原理：鐵皮石斛可調節女性分泌，讓女性朋友由內而外的得到改變。

人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，鐵皮石斛對人體皮膚有滋潤營養作用，可緩解皮膚老化，淡化皺紋。

鐵皮石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營養成分，可以調節新陳代謝，恢復人體機能，延緩衰老！

第6：腸胃不好人群

功效：健脾開胃

原理：鐵皮石斛是益胃生津葯，能促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助胃腸消化吸收，鐵皮石斛對慢性胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍都有很好的治療作用。

第7：脾胃虛弱人群

功效：調理脾胃

原理：鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能益氣，健運脾胃，促進腸壁蠕動。

鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃寒、十二指腸潰瘍、消化不良、食欲不振等症，是脾胃病的理想藥物。

第8：免疫力低下人群

功效：增強免疫力

原理：鐵皮石斛能滋陰養血，含有的石斛多糖，是很好的免疫增強劑，能有效提高人體的免疫力，增強體質。

第9：視力差人群

功效：明亮眼睛

原理：鐵皮石斛能滋陰養目，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品，尤其對於長期用眼的青少年視力的保護，以及老年人預防白內障等眼部疾病非常有效。

第10：關節病人群

功效：強筋健骨、潤滑關節

原理：人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。

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