頻繁自慰得了「性神經衰弱」怎麼辦？

性神經衰弱大多數是由於頻繁自慰造成的，首先我們要停止頻繁自慰，不能縱慾過度，精神和藥物同步進行治療才能達到更好的效果。

平時我們可以多出去進行一些娛樂和健身活動，有些人精神差，情緒也比較低落的，我們可以做一些能夠帶動情緒高亢的活動，比如打籃球，跳繩，划船等多人的戶外運動，更利於保持良好的情緒。

還有一種方法就是可以洗冷水浴，冷水可以有效的刺激神經系統，使強壯神經，增強體質，所以，性神經衰弱的患者可以進行冷水浴進行輔助治療，建議在早晨起床後進行。

想要治療好性神經衰弱，還是要靠我們有堅強的意志力來克服，不要有性幻想，多參加戶外運動，堅持早睡早起一定可以恢復健康。

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