作者：李志剛 北京中醫藥大學教授

來源：《養胃百日去病根》

我們都明白，心情不好會傷胃，因為胃對情緒非常敏感。

那麼壓力大了呢？同樣會傷胃。不僅僅是因為伴隨著巨大壓力或是長久壓力往往會有各種不良情緒，還因為精神緊張本身就可以導致胃功能紊亂。

在門診上，我們給有些患者做過檢查之後發現，他們不管是胃還是腸，都沒有器質性病變，可是為什麼會出現胃腸、便秘、胃口差等種種消化系統疾病呢？而且除了這些癥狀之外，全身其他地方並沒有不適的感受。

既然身體沒毛病，每當這時候，我都會從心理上找原因。我首先會問他們的職業，然後問他們一向的睡眠質量，接著會問他們最近的情緒。通常問完這些問題，就能找到原因了。而且原因驚人地一致——工作與生活壓力過大。

用中醫理論來解釋，心中有所鬱結，往往是體現在肝氣上的，肝氣鬱結就容易化成肝火，而肝火非常容易化為胃火，從而引發胃功能失調。假如你要用西醫理論解釋，那就是精神壓力導致自主神經功能紊亂。

經過這些詢問，我也發現了另外一個值得注意的現象，某些職業是胃病的高危人群，這些職業人群的普遍特點是飲食不規律，而且工作壓力大、精神持續緊張。前些年此類患者以女性居多，現在呈現出男性增多的趨向，尤其是中年男性。

此外，近些年，每年中高考之前，還會有不少中學生前來檢查。他們的主要癥狀就是拉肚子，由於適逢夏季，父母總是以為他們吃壞東西了。但事實是，他們往往是因為考試壓力太大，所以出現了「腸易激綜合征」，主要表現就是腹瀉。

我們都知道飲食不規律傷胃，可你知道嗎？環境變化帶來的負面影響更傷胃。很多女孩子在環境變化以及壓力大時會出現月經不調的癥狀，那是內分泌出問題了，其實胃也一樣。經常變動的環境、不斷變化的工作內容、曠日持久的壓力，胃都有感覺，但它未必那麼快表現出來。等它表示抗議的時候，其實已經受傷很久了。

雖說有壓力就有動力，而且日常生活中我們誰也不可能完全沒有壓力，但壓力太大畢竟不是好事，我們要想辦法及早緩解才是，不要讓壓力過頭影響到內分泌，給身體帶來不可逆轉的傷害。

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