踢大場怎樣才能像小場那樣得心應手？

如今的踢球環境比以前好多了，身邊的大球場也不在少數。但很多球友習慣了踢小場，一旦到踢大場的時候卻感覺總感覺力不從心。這當中有很多因素制約了大家的發揮，比如場地的空間變化、體能、如何跑位等等。那麼，踢大場怎樣才能像小場那樣得心應手呢？

合理分配體能

相比於大場，踢小場比賽基本都是全攻全守，需要連續橫向移動和頻繁改變運動方向。但由於小場範圍有限，對體力要求還是沒那麼苛刻的。但大場卻不同，大場比小場要大上許多，如果你還是按著踢小場的方式去踢大場，不懂得合理分配體能，直上直下，那麼你很容易就會筋疲力盡，適當分配體能，你會在場上踢得更自如。

端正防守態度

大家踢小場的時候可能會有這樣的想法：因為場地大小有限，只要站住位置，防守會變得比較容易。這就造成很多人踢小場球防守不積極或者根本不防守，想著等到出現危險再上前也還來的及。然而，如果你希望踢大場的時候也能勝出，這就需要你端正態度。大場不同於小場，一旦你被突破或者站位失誤，很容易造成後防線的空虛，等你再想回追就來不及了，所以在我們踢大場的時候防守必須更加積極，將可能存在的危險扼殺在搖籃之中。

積極與隊友配合

小場中你可以憑藉個人能力和腳下技術突破對手防線，可大場中卻很難憑藉個人能力改變比賽，有的時候在大場中單打獨鬥只會落得個球被斷還被隊友責罵的下場。在大場比賽中一定要充分利用場地寬度，積極尋求與隊友做配合，減少個人過多的盤帶。這樣既可以節省體力，又可以取得不錯的進攻效果。

GIF/1.6M

充分利用定位球

在大場比賽中，經常會遇到鐵桶陣或者打不開僵局的情況，這時在禁區前沿突施冷箭來一腳遠射往是一個很好的嘗試。此外，還要注意一定要利用好定位球，在平時練習時可以多練一些定位球方面的配合，因為定位球在大場比賽中是十分有效地一種得分手段。

做足保護措施

在大場中踢球，事先應該準備好護膝、護腿板等護具進行佩戴，避免出現傷病。因為大場比賽中的對抗強度更大，受傷概率往往比小場要高很多。我們在享受比賽的同時，也要保護好自己的身體，一旦在球場上受傷，給工作生活帶來不必要的影響那就得不償失了。

贏得大場比賽的幾個技巧

【多打長傳】

十一人制比賽中用來調整的時間和空間都比五人制七人制要大的多，所以高空球是一個很好的傳球方式，一個精準的長傳可以瞬間撕破對手的防線。

【守門員】

一個優秀的守門員可以影響比賽的走勢，守門員是最後一名防守球員，可以清晰地看到場上的局勢並及時提醒後防球員，如果能在統領防線的同時還有一腳不錯的大腳球，一個大腳就能找到本隊前鋒，那無疑是球隊的一大殺器。

【防守】

不要隨便鏟球。試著通過逼搶讓持球方將球轉移。不要做一個機會主義者，如果你沒將球斷下，那麼全隊都需要投入到防守中。

【射門】

大場比小場的球門要大得多，所以射門高度和力度是關鍵。多練習低平球，多往球門的兩個下角踢，守門員往往會猝不及防。

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