絕不走極端路線！貝拉·哈迪德的美好身形，原來是這樣維持的！

頂著名模「吉吉·哈迪德妹妹」的名銜，貝拉·哈迪德要賺取人氣，說難不難，說是容易卻不大準確。不管外人如何評價這時尚圈的兩姐妹，貝拉選擇了努力工作以展現自己的個人魅力，來換取別人的關注和支持。

不論是出席公開場合、拍攝還是在街頭被捕獲，貝拉都總是能以最佳狀態示人，到底貝拉·哈迪德平日，是怎樣保養身材的呢？

運動

還記得當年康城影展一役嗎？貝拉以一襲低胸高衩的貼身禮服出現，盡露其火辣又誘人的身材，隨即成為網路及媒體都熱烈談論的話題。自此，性感禮服就彷彿跟貝拉畫上了等號。為了駕馭這些禮服，貝拉到底放了多少努力在維持身材上呢？原來並不多，因為貝拉是萊姆病的病患者，身體並不能負荷過於激烈的運動，而她做運動的出發點也不是為了減肥，而是位置身材和讓身體有力量。除了自小都有騎馬的習慣，貝拉更喜愛做瑜伽，可以有放送和寧靜的空間，好好享受。

飲食

不做運動，難道就是要瘋狂節食？原來貝拉也有過這樣的日子，試過飲檸檬辣椒汁來排毒，但現在的她經已放棄了這激進的方法，改為每朝起床就飲檸檬水。她又表示，自己平日會吃很多疏果和喝果汁來保持健康，假若那陣子吃多了，就會來個 3 天的排毒，讓身體保持輕盈的狀態。

當然還有更棒維持身材的方式還有健身

每個動作做四組，20個一組，組間不超過半分鐘。你能堅持下來嗎？

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