馬桶上的「危情」

便秘在老年人中很常見，因為老年人胃排空延緩，小場蠕動減慢，大腸充盈不足及粘液分泌減少，平滑肌萎縮，蠕動下降，引起便秘及排便困難。

慢性便秘可以引起痔瘡、肛裂，常可伴有焦慮、抑鬱以及健康感差，干硬的大便堵塞在直腸結腸無法排出時，可引起「糞嵌塞」，嚴重的會引起腸梗阻，需要到醫院緊急處理。

老年人便秘的危害

排便時用力擯氣排便，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，腹壓增高會使心排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也增加，繼而誘發心絞痛、心肌梗塞以及心律失常，甚至急性心功能衰竭。據研究，排便時，腦動脈壓可增加20毫米汞柱，血壓的驟升，可以引起腦出血，二者均可引起猝死。另外，老年人久蹲便後起立，極易引起一過性腦缺血，從而導致暈厥或者腦血管意外。一天中，血壓的兩個生理高峰時段，晨起六七點和下午兩點到四點，這種危險更是成倍的增加。

發生便秘時的正確處理方法

患有心腦管疾病的患者，大便時不要太過用力，最好採取座位，起立、坐下都要動作緩慢。為了防止便秘，每天早晨起床後喝杯溫水、蜂蜜水或者淡鹽水，平時多吃蔬菜、水果、燕麥等富含膳食纖維的食物保證充足喝水。如果仍然有便秘，可以用如下方法，1番瀉葉3g以茶代飲，2復方蘆薈膠囊每日1-2粒，3麻仁潤腸丸每日1-2丸，4乳果糖治療老年型慢性便秘有很好的療效，5可以用促進胃腸動力葯莫沙必利，以上方法都是短期間斷使用，長期使用會造成依賴性。對於經常出現便秘的老人家裡常備開塞露，老人採取側卧位，每次1-2支輕柔置入肛門到直腸，納入後不要急於如廁，保留一段時間後排便。

老年人便秘可以吃很多水果嗎？

很多老年人都是選擇多吃水果。但是你知道嗎，並不是所有的水果都是具有預防以及治療便秘的作用，事實上我們都知道雪梨香蕉以及水果具有防治便秘的作用，但是一些涼性水果確實應該少吃，因為這對於身體的傷害是比較大的，同時對於便秘也是不具備多大的治療效果。老年熱便秘很多都是屬於虛症，這是因為隨著年紀的不斷增加導致的體內陽氣衰弱，最直接的就是大多數的老人都會出現不同程度的脾腎陽虛的情況。如果這個時候盲目的多吃一些雪梨以及香蕉這些涼性的水果，那麼就會出現病情加重的情況，同時還會出現患者胃寒以及腹痛的情況。所以，老人便秘一定要選擇正確的治療方法。

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