70歲老太太曝凍齡不老秘方,身體容貌拼贏法國總統夫人布莉姬
上個月最閃耀的老太太當屬法國總統夫人布莉姬,64歲老婦人把小鮮肉,做時尚大國第一夫人魅力不減。
似乎也鼓勵了各位到老都不要放棄追求美的決心。
歐美其實有許多這樣的老太太,六七十歲,狀態仍如少女。有決心在,就不會在歲月的逼迫中老去。
從這位70歲太太身上,看到以法國總統夫人為首的一代老婦人的保養方式。
這名穿著火辣的比基尼、身材緊實且玲瓏有致、美艷動人的女子竟然已經 70 歲,堪稱史上最強「美魔女」!
這名來自澳洲珀斯的逆天美魔女 Carolyn Hartz 表示,她自己青春永駐的秘訣是「連續28年斷糖」,改用木糖醇替代。
Hartz 認為,現在的澳洲人民普遍肥胖,糖就是主要原因之一,像自己以前也超愛吃甜食,但為了身體健康並保持體態,毅然決然斷糖,可是每天睡前還是會吃兩片黑巧克力解饞。
如今 70 歲的她育有 3 名子女,有別於其他老年人松垮垮的印象,她的皮膚仍然光滑有彈性,臉部和身材完全凍齡。
Hartz 說,她自己一定會搽防晒用品再出門,減緩紫外線對皮膚的傷害;充足睡眠也很重要,每天一定會睡滿8小時。
她表示自己一直以來都有規律運動,每天到公園遛狗半小時,一周做瑜珈3次,還有打網球等運動;滿懷感恩的心並維持心情的安定,赫茲認為保持樂觀,讓她身心都年輕不少。
Hartz 也呼籲,就算想減肥,也千萬別剝奪自己喜歡的食物和飲料,但食用時要注意份量,她也激勵年齡漸長的女性,不要和別人做比較,「別去忌妒或不滿,這種負面的情緒對你沒有任何幫助,反而會讓你不幸。」
Hartz 用自身經歷證明,女人即便結婚生子、新陳代謝變差,年齡漸長仍可以擁有青春胴體。
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