夏季生活中的七個最佳

1、最佳調味品：

食醋。酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力。

２.最佳蔬菜——苦味菜。

中醫學認為，夏季暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。

3.最佳湯餚——番茄湯。

夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。

4.最佳飲料——熱茶。

茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。乃是消暑飲品中的佼佼者。

５.最佳肉食——鴨肉。

鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。特別適合體內有熱、上火的人食用。

６.最佳服色——紅色。

不少人認為穿白色衣服度夏最佳，其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變。

７.最佳營養素 ——維生素E。

維生素E可讓你平安度夏，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！