你就是一個道理，亮出你的堅持行動與結果

前不久在QQ上遇到一個諮詢減肥的胖胖的妹紙，在溝通的過程中，我跟她說了下我們的原理還有營養學的知識，她覺得不可理喻，然後開始反駁我，說出了自己理解那一套，其實她那一套也不是很清晰，只是我說什麼她就用相反的邏輯去反駁我，自己感覺自己說得挺有道理的，其實沒有深入的根據，更重要的是，自己還挺胖的。

其實我們也會經常遇到不斷給你講道理的人，這個道理不是爭吵後或者某人做錯事的那種調解的道理，只是單純把別人跟她說的她覺得挺有道理的道理，然後再次複製從她口中說出來，然後這種道理並沒有穩固的支撐，並沒有邏輯性的去驗證，比如說，你自己能通過你那一套瘦身成功也不會找到我來諮詢，如果你說得對的話你也不會越來越胖了。

如果你說曾經瘦過，通過你認為對的方法減下來了，而事實上是，你現在又胖回來了，如果你覺得用你的方法又可以重新減回去的，也不至於這樣，在我們看來，她的方法是，要不就是節食，要不就是各種被動減肥方式，沒有解決根本的飲食問題都會容易反彈，而她的諮詢目的也是想知道怎麼不反彈的減肥方式，所以，想得到收穫還是不能先入為主啊，不然還是會固執的認為自己的那套還可以。

所以說，道理大家都懂，但好像都是聽回來的道理，做到就不容易了，很多道理就是迷惑人的。

比如說，很多胖子給自己不去減肥的借口是，「我少吃就能瘦下來了」一樣，活在這樣的道理上，並沒有給自己開始的理由，在我看來，第一，可能這樣的方法他自己都不願意去嘗試，第二，自己都不確定這個方法是不是真的可以。

這樣類似的道理就是一種給自己的心理安慰，自己告訴自己這樣的道理，是為了讓自己心理舒服，而去不去行動都已經不重要了，要不要通過減肥真正改變自己已經不重要了，而這樣的道理是無力的，不為改變現狀的道理都是耍流氓。

這樣看來，心理安慰的道理與結果更像一種對立的關係，你說你懂得減肥但是很胖，我不懂得減肥，但是我用我的方法瘦下來了，這就尷尬了。你好像說得很對很有道理，但是你的結果跟你說的並不匹配，所以，還是要理論與實操結合，才更有說服力，對於自己才有提升。

道理聽多了也就免疫了，大多數人更願意看到的是，你就是一個道理，更注重身教而不是言傳，才能使你做成更多的事情。

少說大道理，亮出你的堅持行動與結果。

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