為什麼那麼多孕婦吵著要吃芒果？知道原因後，我果斷買了一箱

不經意間，遇到一個問題，「孕婦可以吃芒果嗎？」於是，查詢了相關的資料，得到了一個結論，答案是肯定的，孕婦不但可以吃芒果，而且芒果對孕婦還有很多好處。其實，仔細觀察之後才發現，原來很多孕婦都知道芒果對身體有好處，而且都吵著讓老公去買。至於這其中的原因，現在我們就來說道說道。

1.芒果可以緩解妊娠便秘。

懷過孕的女性都知道，隨著胎兒的發育，子宮越來越大，腸道受到的壓迫也就越嚴重。所以，到了懷孕後期，便秘也越來越嚴重，便秘的後果想必大部分人都深有體會，嚴重的還會早產。幸運的是，為了預防便秘，除了多喝水，多吃蔬菜之外，芒果對妊娠期的便秘有很好的緩解作用。這是因為芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，進而促進排便，從而達到緩解便秘的目的。

2.芒果可以保養皮膚。

懷孕後不能用化妝品，所以，孕婦的皮膚都會顯得粗糙、暗淡，沒有光澤。但是，芒果中含有大量的維生素，如果經常食用芒果的話，可以起到滋潤肌膚的作用，讓皮膚看起來也更健康。

3.芒果具有止嘔的作用。

女性在懷孕期間，尤其是在懷孕初期普遍有嘔吐的現象，雖說這屬於正常的妊娠反應，但是如果太嚴重的話，也是相當難受的。而芒果不但可以生津止渴，還具有防止嘔吐、頭暈的功效。專門對孕婦的頭暈乏力、食欲不振、晨起嘔吐等妊娠反應有很好的改善作用。不但對孕婦有止嘔作用，就是對平常暈車、暈船的人，芒果也能對其有一定的緩解作用。

4.芒果中的維生素A能防止胎兒畸形。

研究表明，維生素A是孕婦和胎兒所缺乏的，而且還是必需的。如果維生素A嚴重缺乏的話，會導致胎兒畸形，這樣後果將是很嚴重的。另外，維生素A還可以保護孕婦和胎兒的視力。

總而言之，芒果對孕婦是很重要的，在合適的季節吃一些也是有必要的，知道後，果斷給老婆買了一箱。但是，吃芒果時有一些事項還是需要注意的。

1.芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應避免進食。

2.孕婦在食用芒果的時候要注意不要空腹吃，因為孕婦的腸胃比較虛弱，空腹吃的話芒果中果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，引起不適。

3.飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，會使人得發黃病。

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