關於產後恢復有多少錯可以重來

老人常說，女性分娩後的坐月子期間，身材恢復尤其關鍵，月子做好了，很多身體毛病也會揮之而去， 產後恢復包含女性私處、子宮的修復和身材恢復，關於產後恢復這件事，還真是有不少誤區需要大家們注意。

一、關於用不用束腹帶

產婦們為了月子後身材恢復的更理想，不少人會選擇使用束腹帶，漫妮媽媽之前用的是紗布，但是並卵用，很容易掉，後來換成了分體的收腹衣，收腹以及傷口恢復都還蠻不錯的，媽媽們可以考慮下。束腹依可以避免女性子宮下垂的情況發生，當時第一次挨刀子，每天連床都不敢下，生怕傷口裂開，簡直就是離了束縛帶我都不敢動的那種狀態。出了月子傷口恢復好了之後肚子也恢復了產前的模樣，這點漫妮媽媽是不甚滿意的，哈哈……

二、關於產後喝紅糖水

雖說紅糖對女性身體有滋養作用，但對於血糖高或者糖尿病患者的產婦來說，對身體百害而無一利，糖尿病產婦要遠離。正確的食用方式是分娩超過10天後就可以不用喝了，特別是出血不幹凈的產婦。

三、關於產後用吸奶器

網傳有種說法是吸奶器會造成乳腺炎，建議大家在分娩最開始的六七天之內還是不要使用吸奶器，此階段乳汁剛剛分泌，奶水也不多，最好讓寶寶養成吸允的習慣，幫助產婦今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而會導致乳腺導管水腫。當正常泌乳後，不能及時給孩子餵奶，可以使用吸奶器。

關於這點漫妮媽媽就木有太多的建議，因為我本身自己就是一開始就用吸奶器的，除了前三天乳汁分泌不暢導致漲奶以外，沒有任何的不適，相反，奶水下來特別順，給娃擠出來的初乳非常多……因為是剖腹的，所以親喂很不方便，這個僅供大家參考下……

下面推薦一些對產婦恢復有幫助的水果介紹給大家。

蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細 纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

蘋果能有效降低產婦血糖和身體膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿 病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。

香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產後便秘的首選水果。

因為老家傳統沒有在月子里吃生冷的水果，都是媽媽用水煮過後才給我吃的……這點大家可以根據當地的風俗來做選擇，像這種不讓你吃一些水果之類的小習慣，能忍則忍吧哈哈……又不是讓你一個月不刷牙(*^__^*)

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