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小孩最愛吃的一道菜,只因為做的時候加了它!

橄欖菜是潮汕地區風味小菜,開胃消食,幫助消化,增進食慾。橄欖菜經加工製作後具「清、鮮、爽、嫩、滑」等特點。富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

今天分享給大家的是橄欖菜肉末四季豆,小朋友最喜歡這個味道!

原料:四季豆200g,肉末50g,橄欖菜30g,蔥姜蒜各10g,有機醬油10g,白糖1g,料酒10g,青紅椒10g

1、四季豆洗凈切1CM的粒,蔥姜蒜切片,青紅椒切丁。

2、鍋內加油燒熱,下四季豆炸起泡至熟撈出。

3、鍋內留油,下肉末炒出油汁,加蔥姜蒜炒香,加橄欖菜,青紅椒翻炒,烹料酒,加四季豆,有機醬油,白糖大火翻炒均勻即可。

注意,橄欖菜我們在做的時候嘗下味道,在根據低味加調料。

圖文由瑞Fusion健康美食工作室實驗室共同出品,請勿轉載!

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