高考生活小常識

加油

心態

進高考考場前，怎樣調節心理?

臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互傳染，你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目。坐進考場時，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放鬆，這樣可以緩解緊張情緒。

考試時，老師一站旁邊就打哆嗦，會的題也不會了，怎麼辦?

有的同學說，老師站在我旁邊這麼長時間不走，我肯定有一道題做錯了，就慌了。如果是這樣的話，你能不能讓自己的心裡不慌，你能不能反過來想一想因為我做得好，他在欣賞我做的，這就好多了。

記憶中的那個少年 驕傲的宣言

伸出雙手就能 擁抱全世界

相信所有的夢想 一定會實現

一切看起來 都不會太遙遠

加油

飲食

吃哪些食品更有益?

胡蘿蔔能提高記憶力;白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕鬆;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞;核桃是對付長時間集中精力的理想食品;圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質的出現，使心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。

學習中間用不用加餐?

最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用;午餐應吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品;晚餐不易吃得過多，尤其不應該吃油膩不易消化的食物。在飲料上可選擇新鮮的水果原汁。由於天熱，不要過量飲用冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。

許多年前 你有一雙清澈的雙眼

奔跑起來 象是一道春天的閃電

想看遍這世界 去最遙遠的遠方

感覺有雙翅膀 能飛越高山和海洋

加油

考試物品

提前一天要準備什麼?

准考證、身份證等證件，準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服(如棉、麻質地的)，備足在外飲食、交通的費用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽。

答題時該注意什麼?

一般來說，做題時要根據先易後難的順序進行答題。一時不會的，做好記號，暫時放棄，千萬不可盯著難題不放，進而浪費了太多的時間。答題時認真細心。尤其是在容易的題目上更是要細心保證正確，提高得分。

志向和熱愛是偉大行為的雙翼。

拼著一切代價,奔你的前程。

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