在波士頓如何偶遇諾貝爾獎得主們

波村的天氣千變萬化，一個月內過足秋冬春夏。但是，童鞋們，這次夏天是真的到了！你們有在積極健身，備戰這個露肉的季節嗎？今天大花就為需要的小夥伴整理出了波士頓絕佳的跑步路線，求偶遇！

Charles River Esplanade

查爾斯河畔

線路總長：11km

波士頓最經典的跑步（夜跑）路線。河畔的日出和傍晚時的美景不必多說，河面上的兩座大橋連通著波士頓與Cambridge，那裡有哈佛，有MIT，還有赫赫有名的麻省總醫院。所以選擇這條路線的小夥伴，極有可能與世界頂尖教授、名副其實的學霸或者諾貝爾得獎者們擦肩而過喲。一前一後，跑著跑著，說不定就跑出感情了！

Chestnut Hill Reservoir

栗樹山水庫

線路總長：2.5km

Chestnut Hill是波士頓6英里處富裕的郊區，以擁有富麗堂皇的古老宅邸和風景如畫的景色著稱，還緊鄰歷史悠久的名校Boston College波士頓學院。那邊經常出現BC的學生，還有附近的居民帶著狗狗在散步。如果你想遠離市區，那麼栗樹山水庫是一個跑步健身好地方。

Southie Harborwalk

南邊港口

線路總長：7km

如果你住在南波士頓，或者想要沿著海灣迎著海風跑，那麼海灣步道就是你最佳的選擇。 從城堡島Castle Island開始，可以沿著海岸線跑，一直到達UMass Boston麻州大學的校園裡。

Jamaica Pond

牙買加池塘

路線總長：2.4km

牙買加池塘是波士頓公園綠寶石項鏈Emerald Necklace的一部分。位於波士頓牙買加平原附近，靠近布魯克林邊界Brookline，那裡除了可以散步和跑步之外，還有各種各樣的野生動物。聽說那邊沿途會經過J.P Licks冰淇淋，去跑步的你們是否會忍不住品嘗一下呢？

Boston Common & Public Garden

波士頓公園 & 波士頓中心公園

路線總長：2.4km

Boston Common位於波士頓市中心,是波士頓最大的綠地公園，與Boston Public Garden隔街相望。高大的樹木、成片的草地和平坦的柏油馬路，是波士頓市中心最佳的跑步路線。

由於路線是在市中心，因此汽車就變成一種阻礙，不論行人還是跑步者都要非常小心，注意安全。公園路段的地形也是起伏不定，那裡有很多上坡和下坡，因此對於那些想增加跑步難度的跑者們，那裡是最適合不過的一種挑戰了。

跑步注意事項

1. 跑前熱身，跑後拉伸；

2. 提前查天氣預報和跑步的地理位置；

3. 選擇一雙適合的跑步鞋；

4. 如果跑步時身體疼痛，應該停止；

5. 每周至少休息一天；

6. 初練者要注意循序漸進，運動量從小開始，逐漸增加運動時間和運動強度。

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