林心如產後身材好,都是吃出來的?!
文 | 每天學點穿衣打扮(ID:ichuanyidaban)
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從結婚到生完孩子,關於林心如和霍建華的新聞就沒有停過。雖然有人不看好這段婚姻,但是婚姻這種,冷暖自知,旁人還是不要....
反正F姐覺得他們蠻甜的。
懷孕的時候,也超美。
生完孩子之後,林心如也是分分鐘就恢復了工作。
身材呢,恢復的蠻不錯。
街拍也是美的!
之前就看到過她產後調養的食譜,很多人表示不信,這不,她真的詳細公布了。
早餐:滴雞精兩包薑末炒蛋
午餐:燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3份),五穀飯(1/3碗)和燙青菜;
下午茶:2份水果,草莓奇異果番石榴為主
晚餐:烤羊排或煎牛排和燙青菜
湯類:魚湯蚵仔湯
飲品:一天300cc的黑豆紅豆或紅棗水
其實是吃的種類很多,但是量都很少。
除了飲食很注意,她也會加強運動之類的。
所以想要減肥的妹紙,還是趕緊行動起來吧!
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