寶寶時常晨起打噴嚏是咋回事兒?

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在兒科工作了三十年的李阿姨與我講了一件從前讓我頗為奇怪的事，說這些年以來，發現有不少寶寶晨起的時後都會打噴嚏，況且這亦是讓很多家長相當疑惑的事情，是寶寶感冒了、寶寶有鼻炎？

這位李阿姨告訴我，其實不少身邊的寶寶縱然身體健康、睡眠過程也保暖，也依然會出現這樣的問題。出現打噴嚏，很多警惕心強的家長會感覺是寶寶冷，睡前就給孩子添被子。

李阿姨告訴我，晨起打噴嚏是一個很正常的現象，這是由於人體體溫在清晨的時後體溫是一天之中偏低的，而日出前後亦是一天溫度最低的時後，體溫低、氣溫低，這種時候會不由自主的感覺冷。大人或是大一點的小孩，覺得到冷的時後，也就是快天亮的時後，睡眠也不那麽深，會不經意拿起被子給自個蓋一下，緩解清晨的「寒冷」。而寶寶清晨時後儘管從深睡眠進入淺睡眠，可是沒有能力給自己蓋被子，呼吸系統受到冷的刺激，順其自然就會打噴嚏。

不論是大人、小孩、小寶寶清晨如果沒有保暖都會感到冷，出現打噴嚏。只是從深睡眠過渡到淺睡眠至快醒的階段，大人與有的小孩皮膚溫覺敏感的，能夠自己及時蓋被子，有的皮膚溫覺不敏感的小孩與行動能力、生活體驗不夠的寶寶不要及時給自己蓋被子，也就刺激到到了皮膚與呼吸系統，出現打噴嚏。

如果家長怕孩子冷，不妨家長晨起氣溫偏低的時後，這時給寶寶添被子比晚上添被子更合適。縱然不添被子，寶寶感受一下冷熱也無妨。

如果怕寶寶早上冷，切記不要在晚上就提前蓋多些被子，由於夜裡出了汗又捂著汗，汗散不出去，清晨微涼反會引起感冒。因此如果要給寶寶添被子，儘可能選擇在清晨微涼的時後給寶寶蓋。晨起如果寶寶出現連續的噴嚏，那但能果真是寶寶有點著涼了，或是有鼻炎。如果寶寶不僅晨起的時後出現打噴嚏，每次睡醒的時後也會打噴嚏，排除感冒之後那但能是果真是由於鼻炎引發鼻子不舒服。但以在白天睡的時後但以豎著抱寶寶睡，或者讓寶寶稍微斜躺一下有利於鼻子通暢的呼吸以及異物的排出，身體微豎，有利於鼻子裡面粘液、鼻屎在鼻子呼氣過程當中排出部分，減少鼻腔的異物感，也讓寶寶更好舒服某些。

有的孩子三四歲乃至更大某些、獨睡的時後還會晨起打噴嚏，家長不妨多放一條小被子在床邊，讓孩子覺得到涼意之後自己給自己蓋被子。

晨起打噴嚏也算是人感知氣溫變化的正常響應，不壹定就是病了或是不適，家長不用過分擔心。縱然清晨微微冷一冷也沒有太大問題，畢竟三分飢與寒，換得小兒安。

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