乒乓球打不好，可能是你的球拍沒選對！

乒乓球作為我們的國球，越來越受到人們的歡迎，從兒童到老人，各個年齡段都有乒乓球迷，但是乒乓球想要打好卻不容易，屬於公認的比較難上手的一項球類運動。

不過，小八發現有些人打不好球是因為用的球拍不合適，所以小八今天就給大家梳理一下如何選擇適合自己的乒乓球拍！

1.球拍重量

很多人剛開始打乒乓球的時候喜歡選擇重量較輕的球拍，雖然更多的是出於手部力量弱的原因，但是這個選擇還是值得肯定的，因為重量輕的球拍慣性比較小，揮拍的時候大腦能更好的控制手，使動作協調，有利於初學者更快掌握乒乓球。

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另一方面，如果球拍過重，手的負擔就比較大，打著累不說，還容易因為發力錯誤導致肩膀和手肘受傷；而且拍子重量大，擺速就會相對慢，這就容易造成技術掌握不正確。

因此，建議初學者選擇橫板90克以下、直板85克以下的球拍。

2.套膠

套膠是球拍表面上的覆蓋物，一般由海綿和膠皮組成。分為反膠、正膠、生膠、長膠和防弧膠皮五種。

反膠膠皮顆粒朝下，表面光滑，容易控制，擊球穩定，是最常用的套膠。尤其是初學者建議使用反膠。正膠顆粒朝上，光滑面朝下，彈性好，速度快，建議熟手使用。

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生膠的膠皮跟正膠差不多，但是顆粒更軟，彈性相對也更大，出球的速度更快，適合主動發力較好的人使用。長膠顆粒朝上，膠皮長度超過1.5MM，膠粒較軟，受力越大旋轉越強，所以很考驗基本功，用的好了可以達到出球飄忽不定，讓對手無法捉摸的效果。

防弧膠皮拍面無粘性，表面光滑並且有輕微澀感，擊出的球運行速度較慢、划出的弧線較短。

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硬度高的套膠速度快、力量大，但是需要較大發力才能打出好球，初學者不容易控制，因此建議剛開始學習的朋友最好選擇度數稍軟的套膠，一般都標有soft、fx等標識的軟型套膠。如果是已經練過一段時間，球技比較嫻熟了，那就可以選擇相對稍硬的套膠。

3.球拍底板

底板的好壞對於球拍性能的優劣起到非常重要的作用，底板不要急著追求高彈、大形變、強旋轉等特點，應當首先考慮紮實、穩定、手感清晰，然後再考慮以上各點。純木五夾板或純木七夾板都可以。

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純木五夾板的底板很薄，能把弧圈球發揮到極致，但是不容易駕馭，它偏軟、虛彈，反手無力並且防守太飄。

純木七夾板是使用最多的底板，因為它手感紮實，能拉能打，防守穩健，底勁充足，適合大部分人群，但是較厚重，手握時間久了可能會有點吃力。還有一種適合高手使用的纖維板，纖維板進攻犀利，防守穩健，速度、旋轉和落點都有。

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怎麼樣，看完是不是發現自己選錯球拍了呢？現在發現問題還不晚，趕緊去找一個適合自己的球拍吧!

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