艾灸：趕走黃褐斑重歸美麗的3大穴位

治療黃褐斑需要艾灸的穴位有關元穴、腎俞穴和命門穴，都在腹部和腰部，操作起來非常方便。

1.首先是關元穴。關元穴屬任脈，在人體前正中線上，臍下3寸，取穴時最好採用仰卧姿勢。關元穴本身就是用於治療月經不調、痛經、閉經等婦科病證的穴位，艾灸關元穴能夠培補元氣，提昇陽氣，促進氣血流通，調節女性身體的陰陽失衡。

2.其次是命門穴。命門穴屬督脈，在人體後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，取穴時採用俯卧的姿勢。同關元穴相同，命門穴也是主治月經不調、痛經等婦科病證的穴位。之前我們講調理腎虛的艾灸方法的時候就說過，命門穴負責維繫督脈的氣血循環，是人體的生命之本，艾灸刺激命門穴，能夠有效地溫暖體內各臟器，推動氣血循環，調暢氣機，從而有益氣色，美麗容顏。

3.最後是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經，位於腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，即左右二指寬處，取穴時和命門穴一樣用俯卧姿勢。艾灸補益腎精、培陽固本的腎俞穴，不僅可以調理腎虛，更有益女性益氣溫陽改善內分泌失調。

除了艾灸以上幾個穴位之外，還要告訴大家，因為足陽明胃經行於面部，女性在補足氣血，調節肝腎的情況下，如果能夠同時按摩胃經的穴位，對於面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

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