孕期里這幾類水果是大忌，孕媽別亂吃，會傷害到胎寶寶

雖然說准媽媽們孕期多吃水果對胎兒有很多益處，加上水果又好吃，很多孕媽們都不忌口，對於水果大吃特吃，可是你知道哪些水果是孕期里不能吃的嗎？今天小編就告訴您，這幾種夏季水果吃了，會傷害到你肚裡的胎寶寶。

一、孕期里水果不能替代主食

准媽媽不能用水果代替主食。因為主食屬於碳水化合物，它不會在短期內快速升高血糖，而水果卻恰恰相反，用水果代替主食，可能會導致妊娠糖尿病的發生。因此，吃水果最好在兩餐之間，這樣就既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

二、孕期盡量少吃熱性水果

比如荔枝、桂圓、山楂等熱性的水果，准媽媽最好少吃。根據產前宜清涼的原則，准媽媽應避免進食熱性食物。因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，比如荔枝和桂圓就屬於這類水果。

三、不吃受農藥污染的水果

容易有農藥殘留的水果，准媽媽要少屹。准媽媽吃了受到農藥污染的水果，不僅可能使胎寶寶生長遲緩，而且還可能導致胎寶寶先天性畸形，嚴重的可能使胎寶寶發育停止，甚至發生流產、早產的情況。

四、少吃高糖水果

比如香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，准媽媽要少吃。准媽媽吃水果時一定要算好每天攝入的總熱量，如果水果吃多，就要相應減少主食，以免熱量過剩。尤其是妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再添加適最水果。

孕媽們在懷孕的時候首選吃低糖類的水果，例如葡萄、蘋果、梨子等，還可以吃一些堅果類的，例如核桃、花生、芝麻等，都是對胎兒發育有好處的，不過也不宜多吃。

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