在茫茫人海中蚊子獨寵我一人，因此在我十幾年與蚊子作鬥爭的生涯中，各類驅蚊大法基本都試過了，各類驅蚊裝備基本收集齊全。這篇攻略除了科學分析以外，還會有很多我的個人心得。

你值得擁有的經過真人測試的驅蚊大寶典：

1、蚊子為什麼咬你？

2、驅蚊產品哪種有用？附個人推薦

3、被咬起了包，怎麼止癢最有效？

4、只想知道怎麼選，直接拉最後看小結

1、蚊子為什麼咬你？

先來分析一下蚊子的蚊子覓食線路，你就知道可以從哪些方面來阻止它了。

總結起來就這樣找到你的：

（1）呼出的二氧化碳在空氣中形成的羽流（毛狀氣）

（2）紅外感知：包括溫度、濕潤度和皮膚散發的氣味

為什麼說運動的人、高大體型的人、胖子會惹蚊，因為他們會呼出更多的二氧化碳，有著更大的皮膚面積。孕婦也是，因為孕期會呼出更多的二氧化碳。

2、驅蚊產品哪種有用？附加個人推薦

總的來說，目前驅蚊產品有3種類型：隔離它、殺死它、趕走它。

（1）隔離它 ：蚊帳 / 窗紗、門帘

蚊帳是最有效的方式，但缺陷也很明顯：需要在固定範圍內使用。總不能每天鑽蚊帳里吧？但其實再擴大一點，窗紗+門帘相當於搭建了一個小型「蚊帳」，也能有效規避蚊子。

（2）殺死它 ：電蚊拍、滅蚊燈、盤式蚊香、電蚊香

● 電蚊拍

電蚊拍就不多說了每家必備的呀，看著蚊子被電死真的很酸爽。

● 滅蚊燈：人不在的時候才能發揮作用，孕婦/老人/兒童可用。

我也跟風入了一個滅蚊燈，用了幾次後才發現用錯了。滅蚊燈原理是在密閉漆黑的房間，吸引蚊子靠近，然後將其吸入風乾致死。使用時人是不能在場的，因為如果你跟滅蚊燈，蚊子還是會毫不猶豫選擇你！

● 蚊香：有效成分是「菊酯」，是農藥但不必過於擔心毒性。

傳統盤式蚊香和電蚊香，有效成分是菊酯類殺蟲劑。它是國家允許使用的一種低毒高效殺蟲劑，但只要在市面銷售的都是安全的，無需過於擔心。

蚊香均應該在無人的情況下使用，並且滅蚊後進人時要打開門窗通風。盤式蚊香缺點是點燃時會釋放出煙霧，可能導致過敏、誘發哮喘發作，有這類疾病者應慎用，可以改用電蚊香。

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（3）趕走它 ：驅蚊液、花露水等

各種驅蚊液和驅蚊產品的主流成分，是美國疾病預防與控制中心推薦的4款：避蚊胺（DEET）、驅蚊酯（伊默寧）、埃卡瑞丁、檸檬桉葉油。這4種成分的原理都是，蚊子不喜歡它們的味道。

● 驅蚊有效成分（除檸檬桉葉油）均屬農藥，濃度30%以下是安全的。

這4種驅蚊成分，除了檸檬桉葉油是天然植物成分，其它3款均屬於公共衛生用農藥。一般情況下濃度30%範圍內都是安全的，但某些過敏性人群和嬰幼兒應該慎重使用。

因為屬於農藥，所以用量都受到嚴格審批。選購時要注意看是否有「農藥登記證號、農藥生產批准文件號」，以及毒性等級，達到「低毒」或「微毒」標準才能使用。

● 驅蚊效果：避蚊胺、埃卡瑞丁>驅蚊酯>檸檬桉葉油（其他天然成分）

市面上的驅蚊液和花露水基本有效成分就是這4款。一般而言，驅蚊有效成分濃度越高，其驅蚊效果越好。

- 避蚊胺（DEET）：驅蚊效果最好。二戰時期就研發出來並使用，至今仍是美國市場上主流的驅蚊產品，但有可能引起皮膚過敏。

- 驅蚊酯（伊默寧）：驅蚊效果中等，比避蚊胺毒性低，無皮膚不良反應，但驅避時間效果有爭議。

- 埃卡瑞丁：驅蚊效果可與避蚊胺媲美，比避蚊胺毒性低，無皮膚不良反應。但是成本高，常見於歐洲等產品。

- 檸檬桉葉油：天然成分，但是驅蚊效果一般。FDA建議3歲以下寶寶不要使用。其他天然成分，如香茅、薄荷等，這些天然成分揮發快，有效時長短，需要反覆塗抹。

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驅蚊產品怎麼選

順序越前，越推薦使用

● 首要採用物理驅蚊產品

1、掛蚊帳，為房間增添窗紗+門帘。將蚊子隔離在自己房間以外。

2、在家裡無人情況下，使用滅蚊燈殺死部分蚊子。

3、電蚊拍隨著待命。

● 化學驅蚊產品（普通成人用）

1、電蚊香：盡量在無人情況下，室內驅蚊。

電蚊香有分液狀跟片狀，剛好我都買了。兩者有利有弊：電蚊香液耐用，但就是要有豎立起來的插頭（圖2所示）；而電蚊香片需要經常更換，並且謹記要選擇帶開關的，然後揮發口會有油，有點不美觀。

2、花露水和驅蚊液：避蚊胺、埃卡瑞丁>驅蚊酯>檸檬桉葉油（or 其他天然成分），可直接噴洒在皮膚。

有效成分濃度越高，則驅蚊時長越長。選了每家每戶都使用過的各個成分的代表，因為每人體質不一致，大家可根據自己使用感覺，結合起有效成分及含量，來不斷優化選擇適合自己的驅蚊液。

3、不接觸皮膚的產品：效果會比直接噴驅蚊液差一點。

像驅蚊手環、驅蚊貼、驅蚊扣這類產品，有效驅蚊成分仍然是上述4種，意思就是佩戴這些飾品類驅蚊產品，跟你直接噴驅蚊液在衣物上一樣的。

雖然效果微弱（可能只有半個小時），但適合要避免接觸皮膚的嬰幼兒和敏感人群用。

4、盤式蚊香：在無人情況下使用，過敏、哮喘、老人慎用。

● 嬰幼兒/兒童及孕婦使用注意

1. 孕婦：應少用，選擇濃度相對較低的產品

美國疾控中心的建議：孕婦可安全使用避蚊胺、派卡瑞丁、驅蚊酯、檸檬桉，產生危害的風險極低。 理論上，含菊酯類化合物的產品（蚊香）是可用的。

2. 嬰幼兒/兒童：

2個月以下的嬰兒不要用任何化學驅蚊產品，3歲以下不要用含檸檬桉葉油的產品。美國兒科學會僅推薦前避蚊胺、派卡瑞丁用於兒童驅蚊：

- 避蚊胺使用建議：

- 派卡瑞丁使用建議：

美國兒科學會建議，2月齡以上的嬰幼兒可以使用派卡瑞丁含量在5%~10%的驅蚊產品。

- 溫馨提示：在使用驅蚊劑時，不建議將其塗抹在兒童的雙手或臉上，以避免其接觸食物後誤服。

3、被咬起了包，怎麼止癢最有效？

被蚊子叮後會瘙癢起包，是因為蚊子叮的時候會釋放一種具有抗凝血功能的蛋白酶，身體就會釋放「組胺」消滅它，因而引起的過敏反應。

所以止癢方式有2種：1、藥物作用；2、轉移注意力（使用能帶來清涼感覺的產品）

● 抗組胺葯：苯海拉明鹽酸鹽

無比滴（選港版，日本成人版據說有激素）就含苯海拉明，因此能夠快速止癢。但像孕婦、新生兒等特殊人群不能用。6個月以上兒童才可以用。

● 爐甘石洗劑： 在藥店可以買到，有收斂消腫和保護皮膚的效果，有助於止癢，嬰兒可用。

● 薄荷膏、白花油、紫草膏等： 這類藥品相當於「清涼油」，能舒緩蚊子叮引起的瘙癢或疼痛。特別提醒大家，紫草膏禁用於破損皮膚，嬰幼兒、孕婦和肝功能不全的人要慎用，這個葯的適用年齡為 2 歲以上。

● 花露水： 用花露油做主體香料，配以酒精製成的。酒精在局部皮膚蒸發時會帶走部分熱量，從而產生清涼的感覺。

** 以上部分內容來源於丁香醫生《蚊子來襲，怎麼驅蚊止癢才靠譜？》，作者 魯肅。

4、小結

? 使用窗帘+門帘+蚊帳能解決的情況下，就不用往下看了。

? 關於有效驅蚊成分，一定要有以下認識：是受嚴格監管的安全的農藥

蚊香的有效成分是「菊酯」，是一種殺蟲劑；驅蚊液的有效成分「避蚊胺、埃卡瑞丁、驅蚊酯」。這幾種都屬於農藥，但是濃度30%以下可以安全使用。然而檸檬桉葉油和其他宣稱天然成分的驅蚊產品，不見得多安全。3歲以下嬰兒不要用含檸檬桉葉油的產品，但是作為農藥的避蚊胺，6個月後就能使用。

? 驅蚊產品這麼選：

- 選購時認準產品標籤上的「農藥登記號、農藥生產批准文件號」，以及毒性等級（應為低毒或微毒）。

- 有效的驅蚊成分：避蚊胺、埃卡瑞丁>驅蚊酯>檸檬桉葉油（or 其他天然成分），濃度越高驅蚊時長越長。

- 驅蚊手環、驅蚊扣、驅蚊貼等產品，其實有效成分就是上述4種。一般人直接用驅蚊液即可，過敏者和嬰幼兒可以用這種，或者把驅蚊液直接噴衣服上。

? 滅蚊燈>電蚊香>蚊香

前提是你正確使用了這類產品，在無人的情況下，密閉房間打開/點燃1~2小時。電蚊香和蚊香還需要在人進屋前通風。

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