教孩子做這件事只需20秒卻大有好處？99%爸媽都不知道！

寶寶們，兒童節收到禮物了嗎？

對於爸爸媽媽們來說

最好的禮物就是孩子健康快樂成長

那衛監蜀黍就來送健康禮物啦

只需20秒就能讓寶寶健康快樂哦

天氣漸漸炎熱起來，各種病原體開始出來為非作歹，寶寶們自身抵抗能力差，自然就成為它們的首要攻擊目標，手衛生是健康的第一道防線。

手接觸外界環境的機會最多，也最容易沾上各種病原體。而常見的手足口病、感染性腹瀉、流感等疾病都可以通過洗手來減少病菌的傳播。

健康第一步

教孩子正確洗手方法

流動水+肥皂/洗手液+「七步搓揉洗手法」

口訣「內、外、夾、弓、大、力、腕」

揉搓至少20秒（兩遍生日快樂歌的時間）

內

——洗手掌

流水濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂

掌心相對，手指併攏互相揉搓

外

——洗背側

指縫手心對手背，沿指縫相互揉搓

雙手交換進行

夾

——洗掌側

指縫掌心相對，雙手交叉夾起

沿指縫相互揉搓

弓

——洗指背

彎曲各手指關節

半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓

形似「弓」字，雙手交換進行

大

——洗拇指

一手握著另一手大拇指旋轉揉搓

立

——洗指尖

彎曲各手指關節，把指尖合攏

立在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行

腕

——洗手腕

一手握住另一手的手腕，旋轉揉搓

健康第二步

告訴孩子這種時候要洗手

吃東西前後、上廁所前後

戶外運動、玩耍後

接觸錢幣後

去醫院或接觸病人後

在學校做完大掃除或處理垃圾後

接觸血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液後

接觸寵物後

接觸電梯扶手、按鈕等公共物品後

吃藥或往傷口上塗抹藥物前

咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕後

健康第三步

認識關於洗手的誤區

1

濕紙巾（消毒濕巾）擦手不能代替洗手

很多人圖方便習慣用濕紙巾擦手代替洗手，覺得這樣省事又衛生。但其實濕紙巾或多或少都含有化學添加劑，如果長期用濕紙巾擦完手再吃東西，會存在安全隱患，敏感人群也最好不要使用濕紙巾。

2

烘乾機效果沒有用紙巾和乾淨毛巾擦手好

其實，烘乾機如果不及時保潔消毒，也存在細菌滋生隱患。烘乾機在烘乾過程中會導致水中的致病菌擴散，濕手更適合微生物的傳播，使用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手更能避免在干手過程中造成污染。

3

除菌抑菌洗手液、免洗手部消毒液不能常用

用肥皂或者普通洗手液洗手是最簡單有效的方法。那些宣稱有抗菌功能的肥皂或洗手液效果並不會更好，還可能導致細菌的耐藥性。免洗的手部消毒液不能作為常規的清潔手段，如果是在戶外等沒有條件用水洗手的情況下可以使用，但經常使用可能會讓手部的皮膚變得乾燥。

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