教你製作夏日冷飲:來一杯冰爽降暑的花花綠綠
在網上看到的製作教程,光看圖,我都已經渴了!
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先把準備的水果像這樣挖出來
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水果弄完後就是醬紫啦~~(′?`*)
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開始切檸檬片~~Ψ( ̄? ̄)Ψ
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檸檬水、果酒什麼的喜歡什麼加什麼~~
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把水果和檸檬片都加進去~~~如果有冰塊,就更爽了!
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夏天吃冷飲的注意事項
酷熱的夏季,人們對冷飲喜愛有加,因為此舉不僅能夠消暑解渴,還可及時補充人體流失的水分和鹽分。但冷飲並非可以隨意享用的,否則會給你的身體帶來一定的傷害。
1、不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅,如果你的牙釉質有病變或已被磨損,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激後會產生牙酸、牙痛等不適。同時吃冷飲應該適量,吃的速度也不宜過快,享用後記得要漱口以保護牙齒,切忌吃完後馬上飲用熱水熱茶。
2、不要在鍛煉後大量吃冷飲。人體在劇烈運動後體溫會上升,這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強冷刺激,會引起消化道的強烈蠕動,併產生腹痛、腹瀉等狀況。冷熱的劇烈變化,也會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能的失調,造成消化不良或其他疾病。
3、飯前飯後不宜吃冷飲。飯前飯後30分鐘內吃冷飲會沖淡胃液,降低消化酶的活性,這對食物的消化吸收是不利的,會給人體健康造成危害。
4、兒童忌過量吃冷飲。兒童吃冷飲過多會引起腹痛,因為過多的冷飲會使胃腸驟然受涼,刺激腸黏膜及胃腸壁內的神經末梢,引起胃腸不規則的收縮而引發腹痛。此外,過冷的刺激會使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少、使腸內容物不能很好地吸收便被排出體外,引起消化不良。
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