5個瑜伽體式舉措 讓性生活更安康協調

性是人的一種本能，有助戀愛的繼續，雖然也是繼續性命的很主要的事。」這是瑜伽心法中所敘說的對於「性」的明白，誇大的是：繁殖體系安康時，性功能才會畸形，讓人體味到性的協調完竣。是以經由過程一些瑜伽體位與呼吸的操演，可讓男子漢大丈夫或者者女人正在愛侶面前變患上愈加性感。

有人說，助「性」瑜伽，是連繫思想、身段以及魂魄的性愛調理器，由於除了安慰性性能外，一些姿式可以或許讓血液正在腹部充足輪迴，加強性腺素的滲出，「回春」結果超等棒。從而令性愛，變患上愈加充溢活氣。

會陰縮短法

（緊緻繁殖器官）用瑜伽聰慧手坐姿，深深吸氣，呼氣完後屏息，同時收緊腹部以及會陰，直到極限。

單腿調換伸展式

（擠壓腹部腺體，安慰腎上腺，可醫治女性功能失落調。）屈右膝，右腳根靠攏會陰處，吸氣腰背挺直，雙手高舉過火，呼氣手臂動員身段垂直向下，雙手抓正在左腳雙側，藉助雙手力氣讓腹部貼向小腿。

坐角式：

（背運於髖部血液輪迴，安慰卵巢，使月經紀律）2腿分隔隔離分散到最小極限，呼吸前傾，讓腹部切近空中，拉伸小腿。

貓伸展式

（減緩月經沒有調，幫手縮短子宮，並回複復興畸形職位地方）屈膝雙手垂直撐地，吸氣俯首，呼氣弓背，讓腹部取得縮短以及擠壓。

鳥王式：

（收緊腹部，安慰腺體，晉陞機能力）站立姿式，雙手以及雙腿互相環繞糾纏，呼氣往下，讓身段與空中垂直，夾緊腹部，收緊臀部。

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