小事·為什麼越聊越心累

動機在杭州，happinessclass，幸福課

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對很多人來說

「證明自己正確」

要遠比了解新東西重要得多

我參加了采銅老師的讀書會，跟裡面的人熟了起來，經常跟著一起大放厥詞。

有一次，采銅感慨說：

「我學心理學這麼多年，最大的感悟是，心理學是沒有用的……」他還想往下說，馬上有人接著說：

「那我覺得心理學還是很有用的。比如可以讓網站的設計得更吸引人，讓產品變得更有趣……」

「對對」，旁邊的人附和道，「我們做培訓，和人打交道，也需要了解很多心理學知識呢……」

話題很快就轉到了心理學如何有用上，大家討論得很熱烈，沒人記得采銅為什麼想說心理學沒用了。

心理學有沒有用當然是另一個話題了。這種對話形式卻經常在我們的生活中出現。聽起來，談話的人像是在回應對方——畢竟他也是在討論「心理學有沒有用」。但其實，他發起了一個新的話題。話題從「為什麼心理學沒用」變成了「心理學怎麼有用」。後一個話題是他所熟悉的，他期待別人來回應他。

為什麼我們不願意回應別人，卻願意開闢新話題？我覺得，這裡面也有一些焦慮在。對那個覺得「心理學有用」的人，「心理學沒用」是一種新的東西。它會挑戰我們原有的認知，所以我們會本能地把它當作一種威脅。對議題的修改也許就是為了應對這種焦慮。這種修改是很微妙的，有時候我們甚至不一定能察覺到它。可是，如果每次都把新的議題變成我們所熟悉的舊議題，對話就會變成自說自話，表達也會變成自我重複。我們可能永遠都不會知道，為什麼一個學心理學多年的人會覺得心理學沒有用呢？他是真這麼認為，還是只想發牢騷？什麼讓他這麼想呢？如果心理學沒有用，那他覺得什麼有用呢？

學心理學這麼多年，我越來越覺得，傾聽是一件很難的事。它需要你把自己的東西放下，才能真的聽到對方怎麼說。如果你固守著自己的東西，就不會有對新東西的好奇。

中午在餐廳吃飯，我聽到旁邊有一對夫妻的對話。

妻子：「這幾天沒睡好。」

丈夫：「這幾天天熱，人就是容易早醒。」

妻子：「我有點擔心女兒上託兒所能不能適應。」

丈夫：「小孩子嘛，可不都這樣。過一段就好了。」

妻子沉默了。

這是一段很平常的對話。妻子一直想跟丈夫說，她覺得生活的某些方面出了問題。而丈夫一直在強調「一切正常」，進而關閉了對話的通道。也許對丈夫來說，妻子的焦慮也是一種新的經驗（也許不新了）。他一直在努力把這些新的經驗納入到自己原有的認知框架里。他沒來得及聽妻子說什麼，卻急著給妻子提供一些解釋。

如果這時候妻子告訴丈夫，「你沒聽我說話」，丈夫也許會不理解，甚至會反駁說：

「哪裡啊，我不是一直在安慰嗎？」

可是，又是什麼讓丈夫不願意聽呢？是他對妻子的狀況不感興趣？是他擔心妻子在通過「告訴你我不好」來責怪他？還是他很需要這種一切盡在掌握的感覺呢？

一個合格的心理諮詢師，心裡總會有很多問題。相反，一個不合格的諮詢師，心裡卻有很多答案。

大學的時候，我讀過一些哲學書。哲學嘛，關心的都是大問題。所以當我後來學心理諮詢流派的時候，我經常會不自覺地想：這就是斯多葛派的思想嘛！這就是犬儒主義嘛！我覺得大部分諮詢流派都沒什麼特別，不過是某些哲學思想的改頭換面。

有一次，我跟一個一起參加家庭治療培訓的朋友聊天，他興奮地說起家庭治療的種種精妙之處。我聽完後卻淡淡地說：

「它的背後就是一些建構主義的哲學思想，這思想我了解的。」我正有些小得意，我的那位朋友卻跟我說：

「我是在學習一些新的東西。可是我覺得你沒有。你只是在找一些材料，來強化你原有的東西。」

真是當頭一棒。我心裡一直很不服氣。直到前幾天，我跟幾個諮詢師朋友分享我在觀摩課上的心得。這是一個家庭，丈夫和妻子因為孩子的教育問題發生了矛盾，孩子的情緒出了問題，不願意去上學。妻子覺得這是因為丈夫管得太松，丈夫覺得這是因為妻子管得太嚴。兩人在諮詢室里各執己見，我很擔心他們會吵起來。可是每當他們快要吵起來的時候，他們就會用一種奇妙的方法把爭吵避開。當情緒升溫到一定程度，妻子會避開丈夫，轉頭跟兒子說話：

「兒子你自己來說，你到底哪裡不對了？是不是爸爸媽媽照顧你不夠？」

丈夫也會轉頭跟兒子說話：

「兒子你知道沒人能一直管著你。你媽和我都很忙，你要自己自律，要自己管好自己。」

我覺得這事很有意思，夫妻倆會通過各自跟兒子說話來避免爭吵，還能把各自的想法傳遞給對方。我興高采烈地說完這個場景，我的諮詢師朋友聽完後，卻只是悠悠地說：

「這就是三角關係嘛，在家庭中很常見的。」

我立馬就覺得意興闌珊。這當然是三角關係沒錯。可是當你用一個你已知的、抽象的理論去概括這件生動而具體的事情時，這件事里新的、生動的東西也就消失了。事情重新開始變得確定而閉合。我想起當初我朋友說家庭治療的種種精妙之處時我說的話。我說的話看似公允，實則無趣。我只是用我原來的認知框架，在套新的事物罷了。

為什麼會這樣？除了面對新經驗的焦慮，我覺得，這跟我們社會所倡導的批判精神也有一些關係。尤其像我們這種受過研究訓練的，讀一篇文章、聽別人說話，要麼習慣去找話里的漏洞，要麼把它抽象成我們已經知道的理論。可心理諮詢不是這樣。它的過程是相反的。它是讓抽象的理論變得生動、豐富、開放、不確定。它需要你帶著好奇去接近，你才可能真的理解。

批判也需要好奇和理解。而大部分人所做的，其實不是批判，只是努力證明自己原有的想法如何正確罷了。畢竟對很多人來說，「證明自己正確」，要遠比了解新東西重要得多。

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