這些都是經絡不通的表現，常做這些動作就能通筋絡！

健康有道網導讀： 經絡不通的表現有哪些？經絡不通，很多人都覺會覺得這可能比較常發生在老年人身上。但其實不然。那經絡不通的表現有哪些？下面就由小編告訴你。

經絡不通的表現

1、體溫低是經絡不通的表現

雖然人的體溫是平穩的,但隨著環境溫度的變化,也會出現一定範圍內的波動,這都是正常的。不過,如果身體的局部地方體溫明顯比其它地方要低,就說明此處的經絡運行受到了阻礙。異常發熱是經絡不通的表現。

3、疼痛是經絡不通的表現

中醫認為,人體是「通則不痛」,說的就是經絡通暢的重要性。如果經絡通暢,氣血運行正常,就不會產生疼痛的感覺;若是氣滯血瘀,就會從身體內部發出疼痛的信號。比較典型的是痛經,這是很多女性的噩夢,很多人是因為身體受到了寒涼或其它原因,使得氣血運行受阻,經絡不暢,於是導致了痛經。

4、肢體麻木是經絡不通的表現

當我們長時間地保持同一種姿勢時,也可能會導致經絡不通。比如長時間地坐著,下肢一直得不到活動,突然站起來時,甚至有失去了知覺的麻木感。就是因為經絡運行受到了阻礙,使腿部接受不到充足的氣血,因此,使人產生了麻木的感覺。

經絡不通的癥狀有哪些

1、包經不通的常見癥狀:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。

2、心包經不通的常見癥狀:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。

3、三焦經常見癥狀:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節酸痛無力食欲不振。

4、肺經不通的常見癥狀:怕風易出汗咽乾咳嗽;過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。

5、大腸經不通的常見癥狀:牙痛頭痛口乾皮膚過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。

6、脾經不通的常見癥狀:脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關節酸脹糖尿病。

7、胃經不通的常見癥狀:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節酸痛便秘;唇乾舌燥身體消瘦。

8、心經不通的常見癥狀:心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭。

9、小腸經不通的常見癥狀:小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。

10、督脈不通的常見癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽失調。

11、任脈不通的常見癥狀:怕熱汗多陰陽失調月經不調;陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

12、腎經不通的常見癥狀:手足怕冷口乾舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經不調性慾減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

如何預防經絡不通

1、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

2、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

3、蓮花坐活動韌帶

坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

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